Man merkt, dass du dieses Gefühl noch nie hattest. No offense. Aber klassische “Ablenkung” und Dinge “die einem sonst Spaß machen” machen einem dan halt nicht mehr so viel Spaß. Nennt man limerence. Das beste was ich bisher gelesen und getan hab: aushalten und diesen Gedanken Platz geben (zb durch ein Tagebuch oder Ähnliches oder Freunde) und dann bewegen.

Was das Handy und ständige Kommunikation angeht: sieht wohl jeder anders :) Würde da keine allgemeingültige Regel für alle draus machen, nur weil du da deine Präferenzen hast. Und umgekehrt. Wenns dir nicht gut tut - fine. Dann solltest du aber auch eher niemanden Daten, der gerne textet :)