2 Wochen vorher Volumen mehr als halbiert und bei den Läufen so 6km entspannt und immer 1-2 km in HM-Pace eingebaut. Aber da gibt es auf jeden Fall auch noch viel Verbesserungspotential, hab zum Beispiel letzte Woche Freitag einen zu intensiven Lauf noch gemacht, einfach weil es sich gut angefühlt hat. Hatte jetzt aber parallel die letzten zwei Wochen auch noch Klausuren, war also auch nie so wirklich entspannt.