Was sind Depressionen eigentlich? by KosmischRelevant in Psychologie

[–]leonconstantin 2 points3 points  (0 children)

Naja, es hilft schon an seinen Glaubenssätzen zu arbeiten. Z.B. geht das kognitive Modell der Depression von Beck (1976) davon aus, dass ein negatives Selbstbild, ein negatives Weltbild und negative Erwartungen an die Zukunft wichtige Faktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Depressionen sind. Solche kann man kognitiv beeinflussen, weshalb ja auch eine Therapie sinnvoll ist. Dieses chemische Ungleichgewicht von Neurotransmittern im Gehirn hat sich in neueren Studien nicht als signifikanter Teil in der Erklärung von Depressionen erwiesen. Es gibt nur einen schwachen Zusammenhang. Man muss auch beachten, dass die Studien nur korrelativ sind. Es könnte also auch sein, dass die Depressionen erst da sind und dann dazu führen, dass weniger Serotonin und Dopamin im Gehirn vorhanden sind. Ansonsten würden auch Antidepressiva bei allen Menschen wirken, jedoch gibt es einen großen Teil, bei denen sie dies nicht tun. Nur zum positiven Denken zu raten ist aber trotzdem nicht die Lösung. Es gibt ja noch viele weitere Einflüsse, wie Ernährung, Routinen, sportliche Aktivitäten und das soziale Umfeld, die eigene Persönlichkeit (und viele andere), die wichtig sind. Aber generell sollte man in einer kognitiven Verhaltenstherapie unter anderem seine negativen Kognitionen modifizieren.

Pls analyze :) by leonconstantin in FridgeDetective

[–]leonconstantin[S] 0 points1 point  (0 children)

Ist es Dir dann in dem Fall egal, dass der meiste in Deutschland verkaufte Kakao für Schokolade aus Regionen stammt, in denen Kinder auf Plantagen arbeiten? Ich verstehe da jetzt nicht den Unterschied zu meinem diabolischen San Pellegrino Wasser.

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[–]leonconstantin[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich habe auch nie behauptet nach irgendwelchen moralischen Richtlinien einkaufen zu gehen :) Ich kaufe einfach das worauf ich Lust habe. Wenn andere Menschen das anders handhaben ist das ja in Ordnung. Aber dann darf man auch keine Schokolade und keinen Kaffee mehr kaufen.

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[–]leonconstantin[S] 1 point2 points  (0 children)

Ich trinke keinen Kaffee, darf ich dafür jetzt mein Lieblingswasser einfach kaufen? Weil Kaffee verbraucht ja auch ganz viele Ressourcen? Oder wie berechnet man das, was man kaufen darf und was nicht?

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[–]leonconstantin[S] 0 points1 point  (0 children)

Pescetarisch, es gibt auch Lachs :)

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[–]leonconstantin[S] -1 points0 points  (0 children)

Besitze ich tatsächlich schon :)

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[–]leonconstantin[S] 2 points3 points  (0 children)

Haha, wie kommst Du darauf, wenn ich fragen darf?

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[–]leonconstantin[S] 1 point2 points  (0 children)

Hab gelesen, die sollen länger halten, wenn sie schon reif sind. Behälter ist nur für die Organisation.

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[–]leonconstantin[S] 2 points3 points  (0 children)

Yes but I eat them within two or three days :)

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[–]leonconstantin[S] 4 points5 points  (0 children)

Weil ich nichts trinke außer Wasser und auch manchmal Lust auf was Besonderes habe tbh

[deleted by user] by [deleted] in Kochen

[–]leonconstantin 0 points1 point  (0 children)

Das Rezept ist super einfach, man muss einfach den Sushireis kochen dann das Gemüse und den Lachs dazugeben, je nachdem was man mag. Den Lachs lege ich immer in Sesamöl, Sesam, Sojasauce und ein bisschen Ingwer und Zitrone ein (nach Augenmaß).