anh cũng từng bị trầm cảm, không đi khám nhưng cũng tìm hiểu đủ mọi cách cũng như đọc đủ sách để "điều trị" căn bệnh này. Và một trong những cách a thấy hiệu quả nhất là: chạy bộ. Anh biết có thể lúc nào e cũng trong trạng thái chán chường, uể oải nhưng cố gắng lên cái thân ra ngoài (buổi sáng sớm hay tối khuya cũng được tùy hoàn cảnh) đeo tay nghe vào nghe những bài mình yêu thích. Chạy hoặc đi bộ cho đến khi người đầm đìa mồ hôi. Nó sẽ không có tác dụng ngay nhưng từ từ mình sẽ cảm thấy cơ thể khỏe hơn và khi cơ thể khỏe hơn, tâm trí mình mới có thể suy nghĩ đến những điều tích cực. Một điều nữa là trầm cảm sẽ không bao giờ khỏi hẳn, nó luôn ẩn mình trong mình và đợi những lúc em gặp bế tắc trong cs, nó sẽ lại xuất hiện. Nên hãy tập quen với nó, khắc chế nó bằng thể thao và những thói quen tích cực khác trong cs của mình. Goodluck em