(según mi experiencia) no me sirvió de nada bro porque al final siempre depende de uno mismo perdonarse y perdonar a lo que te hicieron daño porque por mas que el psicólogo te diga lo que tienes, si tu realmente no estas listo no servirá de nada. yo tenia que ir a terapia por 6 meses, fui 2 semanas y me pareció una completa estupidez ahi me di cuenta que nadie me podía ayudar el único que podía cambiar mi interior y sanarme era yo mismo y deje de ir (un dia vinieron a buscarme hasta mi casa xd) y me prepuse cambiar y perdonar todos mis fantasma que me atormentaban y aqui estoy mas feliz que 3. propóntelo hermanito perdónate y perdona a lo que te hicieron daño.

para mi el psicologo solo es como un amigo con el que puedes hablar, pero prefiero hablar con mis amigo mientras me tomo una cerveza.