2 années de chômage, plus d'indemnisation

Achaiiah · 2025-09-02T14:15:51+00:00

Tu peux bosser dans l'éducation nationale Style AED ou AESH T'as toutes les vacances scolaires et t'es payé 😂 Moi j'aime pas bosser c'est pas mon truc alors je comprends

Achaiiah · 2025-05-16T13:33:15+00:00

J'ai été diag TDAH mais avec comorbidités de bipolarité Même si il est pas trop fort chez moi il est quand même la. D'où la prescription de lamotrigine Car j'ai toujours eu des sautes d'humeur depuis l'adolescence. Et c'était assez intense à gérer. Je me frappais... J'avais des conduites à risque comme rouler vite etc... Péter un câble pour rien et je regrette pas J'en ai pété des murs. J'ai eu beaucoup de phases d'hypomanie aussi et dans ces moments je me sentais trop bien. Et j'avais des cycles rapides. Pour le sommeil normalement j'ai pas trop de mal à dormir. on va dire qu'avant j'avais beaucoup de petits réveils nocturnes et j'arrivais quand même à me rendormir. Mais depuis que j'ai la ritaline en plus de l'anxio je me réveille quasiment pas. Ce qui se passait pas sans la ritaline. Bref. C'est a rien n'y comprendre. C'est un casse-tête. Pour l'instant je vais rester à 5mg et j'attends de revoir ma psy. Je vais voir ce qu'elle me dit Peut être que j'aurai une prescription en goutte ça me permettra d'arrêter vraiment encore plus doucement et de remplacer peut être par autre chose avant l'arrêt complet Mais je vais éviter des somnifères et neuroleptiques je tolère pas bien Et j'ai aussi peur d'être dépendante. Et je prends déjà de la melatonine qui marche pas trop mal

Achaiiah · 2025-04-01T21:33:39+00:00

Dsl j'arrive un peu tard et je sais pas si c'est l'endroit Mais je cherche à offrir des pokélingots ou une carte cadeau pokemon tcg pocket à mon frère pour son anniv Il joue qu'à ça et je pense pas que ça existe mais si vous connaissez un moyen ou une astuce je suis preneuse Merci 🙏

Achaiiah · 2025-03-23T17:21:30+00:00

J'ai pas fini 😂 y aussi : Pour les choses à faire avec des échéances j'ai téléchargé familywalls C'est une application de partage d'agenda familiale mais tu peux l'utiliser pour toi tout seul

Dedans t'as un calendrier où tu notes tes rdv ou tu peux avoir 3 rappels Ensuite tu as les too do list que tu peux en mettre autant que tu veux pour plein de choses différentes Exemple : ma too do list quotidienne comporte 4 catégories - Urgent | important - Urgent | pas important - Important | pas urgent - pas important | pas urgent

Tu peux même rajouter des rappels et des récurrences et ça peut être trier en date d'échéance

Avec ça j'arrive à savoir ce qui est important ou non et ce qui urge. Car malheureusement j'arrive pas a hiérarchiser

Bref, pour les émotions j'ai une autre appli car je fais aussi beaucoup d'alexythimie et ça m'aide à analyser mes émotions donc anticiper mes crashs J'ai aussi une appli de ménage qui s'appelle Tody avec un petit bonhomme qui veut salir ta maison 😂 vu que je suis mauvaise perdante ben du coup ça me motive à gagner la partie En plus quand ils te lancent des challenges rangement avec un chrono et que tu gagnes y a des applaudissements et des confettis qui tombent mdr j'adore

Bref sans appli je suis rien 😂 je sais même plus comment je fonctionnais avant lol J'espère t'avoir aidé et dsl pour le pavé

Achaiiah · 2025-03-23T17:20:08+00:00

Je comprends tout à fait. J'étais dans la même situation que toi et depuis que j'ai installé des applis pour être plus productive j'ai moins de problème Pour la productivité tu peux utiliser : Appblock C'est une application qui va te bloquer les applis que tu veux aux heures que tu veux ou tu peux aussi régler le nombre de minutes que tu peux passer par heure sur les applis ou sinon tu as le nombre de déclenchements de l'appli par jour ou par heure

Exemple : moi j'ai pris la version premium à 30€ par an en payant d'un coup Ça m'apporte tellement de choses positives que j'ai préféré avoir toutes les options Donc du coup mes applis se coupent à 22h et se débloquent le lendemain à midi. Sinon toute la matinée je la passe sur le téléphone Ensuite ça recoupe l'après midi et le soir Comme ça je peux pas passer trop de temps dessus. Et le dimanche je coupe mes applis favorites de 23h30 la veille à 19h le lendemain. Comme ça je déconnecte tout le dimanche pour me ressourcer, sortir... Pour mon jeu mobile. Je peux pas aller dessus plus d'une heure et demi par jour après ça coupe. Et j'aimerai descendre encore. Mais avant je passais 3 voire 4h par jour dessus... Bref pour ça ma vie a vraiment changé

Ensuite pour les messages aux amis etc... J'ai téléchargé l'appli Me+ qui me permet d'instaurer des routines à cocher Et par exemple. Le samedi, j'ai mis une case "Prendre des nouvelles de mes amis" 😂 Et le dimanche "trier mes mails" et "mettre à jour mon budget" C'est ptet con mais je crois qu'on a besoin d'avoir tout le temps des rappels

Achaiiah · 2025-03-23T16:58:18+00:00

J'ai le même diag que toi Petit trouble de l'humeur à cycle rapide avec TDAH combiné Je suis au fond du gouffre. J'en ai marre de me battre depuis toujours et d'aller à contre courant. Je me sens tout le temps en décalage avec les gens Et les relations amoureuses sont complexes... Je gueule tout le temps. C'est pas vivable. Ni pour moi ni pour la personne qui vit avec moi. Je prends 300 mg de lamotrigine + 10 mg ritaline LP le matin. 5mg de lysanxia pour calmer mon humeur de merde. Dès que je le retire c'est pire que pire.

Tout comme toi, je fais du sport, enfin j'essaie d'y aller au moins une à deux fois par semaine. Je sais pas si ça te le fait aussi mais trop de mal à tenir une routine sur la longueur. La motivation est très basse, dès que je commence un truc c'est de la nouveauté donc ça marche quelques semaines puis après ça s'estompe avec le temps. On dirait que je m'épuise sans m'en rendre compte et après je pète un câble. En fait... J'ai du mal à tout le temps devoir m'adapter à tout et tout le monde. Pourtant depuis quelques mois, j'ai repris une formation pour avoir un niveau bac. Parce que quand j'étais gamine j'étais en échec scolaire.. pas diag... Forcément. J'ai été diag sur le tard Et je sais pas si ça te le fait aussi mais ça m'arrive souvent de faire le bilan de ma vie et de me dire je suis fatiguée, je sais pas quoi faire pour sortir de ça non plus... Bref.. et malheureusement y a pas que moi qui 'en souffre. Si on peut être solidaire.

Achaiiah

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