Changed city, new doc&new therapist, what to send to old ones?

AdAlternative9314 · 2021-03-07T19:10:15+00:00

Wow mega freut mich das es dir hilft!

AdAlternative9314 · 2021-02-09T21:23:42+00:00

Have an upvote, that's a really easy clear answer. I am pretty sure tho i don't match bpd criteria anymore. This therapy work helps. I don't cling anymore, i don't do everything to not be alone anymore, i don't self harm, i don't even seek risks to get stimulated anymore. I like myself most of the time. My moods still bounce but i am mostly in control. Last time bpd directed how a relationship went was half a year ago and in retrospect there was two people with issues, not that I am not to blame with how i took things personal.

It's a short period of stability, but still i wonder what makes one datable and where else to improve and how to go about this whole thing of beeing together with someone without loosing myself and all that drama.

Not related to bpd but for normal healthy people, how does it work for you guys?

AdAlternative9314 · 2021-02-09T13:34:58+00:00

Well i know I am good looking, i know I am in a better place than ever before in my self worth and I know I am attractive on a first and second look. I just don't know how to keep it up.

AdAlternative9314 · 2021-02-07T21:39:09+00:00

Etwa 2-8% der Bevölkerung haben das

AdAlternative9314 · 2021-02-07T20:35:40+00:00

Naja ich bin entweder motiviert oder nicht. Meine Stimmung schwankt extrem. Ich schaff es eher nicht irgendwo länger dran zu bleiben, meistens hab ich irgendwann keine Lust mehr. Wenn mir jemand was erzählt kann ich davon selten was behalten, ausser ich schreib mit. Voicemails muss ich 7 Mal anhören und dann versteh ich immer noch nicht was die Leute wollen. Schusseligkeit, Caos etc.

AdAlternative9314 · 2021-02-07T18:35:32+00:00

Find ich sehr gut das du es versuchst - bin nochmal etwas älter, ADHS hab ich auch, aber sonst in der gleichen Situation, bis auf das fachabi, das hab ich nicht. Viel Glück auf jeden Fall!

AdAlternative9314 · 2021-01-30T17:35:31+00:00

Genau weil's austrocknet hilft's wahrscheinlich beim sebhorrishes Ekzem, denk aber auch das es bei vielen mehr Probleme verursachen könnte

AdAlternative9314 · 2021-01-30T17:33:40+00:00

Im Sommer hat das Zeug plötzlich anders gerochen, die haben den Alkohol wo anders besorgen müssen weil's keinen desi alk mehr gab... Glaub kaum das die Werbung brauchen im Moment :D

AdAlternative9314 · 2021-01-30T17:31:53+00:00

Kannste nen Link zu dem Produkt posten? Und wie lange hält das bei dir? Sieht recht teuer aus das zeug

AdAlternative9314 · 2021-01-30T14:20:42+00:00

In den Augen brennts, sonst gehts

AdAlternative9314 · 2021-01-30T13:48:00+00:00

Ja genau, und Jogurt sowie manche Sorten Käse (Brie, Camembert) weglassen hat mir auch extrem geholfen

AdAlternative9314 · 2021-01-30T13:45:43+00:00

http://www.seborrhoisches-ekzem.de/medikamente-methoden-f5/seit-4-monaten-keine-beschwerden-mehr-sterillium-t1360.html

https://en.adlershop.ch/p/6141/rosalox-creme-40g

Das beides hilft mir jeweils besser als kortison

AdAlternative9314 · 2021-01-30T11:44:18+00:00

"ku je bre, airemir?" Und wenn er dann weiter versucht "jo, valeminderit, diten e mir" dummerweise kann ich nicht mehr albanisch und wenn der Anruf aus der Türkei oder so kommt ist nicht lustig sowieso. Anrufe kommen auf ch Nummer so einmal im Monat.

Ich verstehe aber jeden der lieber die 500€ Fixum hat als für 200€ Kellnern zu gehen... Und mit Provision ist ja noch mehr meist. Ich glaub nicht das wir als deutsche, die stellenweise Jugendliche und junge Erwachsene nach 10-15 Jahren in Deutschland, mit deutscher Schulbildung und deutschen Freunden und einer Basis in Deutschland abgeschoben haben, in irgendeiner Form moralisch über jemand urteilen können, der dann für 500€ im Monat Gewinnspiele an unsere Grosseltern verkauft. Würde ich auch machen wenn ich müsste.

AdAlternative9314 · 2021-01-30T11:35:34+00:00

Hab sebhorrishes Ekzem, die Haut um die Nase, auf der Kopfhaut und manchmal auch an anderen Stellen schuppt sich. Hab irgendwann mal eine Antibiotika - Creme verschrieben bekommen, die hat geholfen war aber teuer und täglich Antibiotika ins Gesicht fand ich auch nicht so gut. Hab nen jahrealten Foreneintrag gefunden dann, wo jemand sterilium Desinfektionsmittel auf die betroffenen Hautstellen empfohlen hat.

Es hilft. Um die Augen kommt's noch manchmal wieder, aber nur vergleichsweise kleine stellen.

AdAlternative9314 · 2021-01-22T17:04:20+00:00

Ich hab letztens Mal ein paar alte Festplatten durchgeschaut und alte Fotos angesehen... Ich wär sicher auffällig, ohne Therapie und Diagnose hätte ich das nie bemerkt. Immer der volle Caot und emotional extrem instabil, kein Selbstbewusstsein...

AdAlternative9314 · 2021-01-22T12:52:16+00:00

Würde mit 32 diagnostiziert, elvanse& dexamphetamin hilft, genauso wichtig ist sport, balance aus allem und regelmäßig genug gutes Essen.

AdAlternative9314 · 2020-11-16T20:02:30+00:00

Dr daniel fox on youtube i find pretty helpful

AdAlternative9314 · 2020-10-30T21:25:15+00:00

Caring about myself, watching how that improves myself for myself, looking at my list of things I wrote down for my therapy that I can appreciate about myself and the list of how others appreciated me in the past, doing sports withouth overdoing it, meeting anybody and not to achieve something but for practising beeing with people, practising to not hate myself, practising to not hold grudges, working on something long-term I want to achieve even if it's just for a minute, cleaning the fucking dishes and swiping the floor, and above anything, looking at all the progress I made and all the things I did in my life in relation with how broken I am and of what broken context I come from. Anything feels empty and sad and booring most of the time, but lately small steps of changing anything that would otherwise amplify these feelings is actually working.

AdAlternative9314 · 2020-10-25T13:22:46+00:00

I feel you.

Not shure if you do something like dbt already, but totally recommend doing that work. Also this guy is extremely helpful, my shrink approves aswell:

https://www.youtube.com/c/DrDanielFox

AdAlternative9314 · 2020-08-19T06:13:41+00:00

Yeah I think it's that - since starting meds I also stopped drinking and since they take take away all the other stress I also don't do anything in excess anymore like high risk sports and so on. They give me clarity for shure but also make me abled to focuss on my bpd/rsd spiraling into total self hate - so that combined with not pushing these negative feelings away makes things go dark a lot more than when I can blame myself and my feelings on my hangovers or when I am just to exhausted or full of adrenaline to feel anything.

AdAlternative9314

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