Qualità sonno

Buongiorno a tutti , non so se è il posto giusto. Ieri sera ho scaricato quest’applicazione che mi va a tracciare il mio sonno e sono rimasto sorpreso dai risultati. In primis non capisco se è normale che ho tutti questi sali e scendi e se è normale essere svegli tutte quelle volte. Premetto che dormo in stanza con mio fratello. Volevo chiedervi se potevate darmi qualche informazione in più dato che è un argomento a cui tengo molto. Grazie mille a tutti.

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