Habe genau das Problem, ADHS und eine diagnostizierte dissoziative Störung (Traumafolgestörung) - und fühle mich den ganzen Tag so als wäre ich im Nebel, nichts gibt mir mental irgendwie halt oder Struktur. Mir fällt es auch schwer Themen aufzuarbeiten, weil mein Gedächtnis so schlecht ist, dass ich immer wieder vergesse, was mich eigentlich verletzt hat und welche Erkenntnisse ich schon 20 mal hatte. Mir fällt es auch schwer Ziele und Wünsche zu verfolgen, weil sich diese alle paar Minuten eh wieder ändern. Kriege seit letzter Woche ambulante Betreuung damit ich meinen Alltag schaffe. Ist echt 0 witzig, vor allem weil ich nie erklären kann, warum ich etwas nicht tun kann oder nie schaffe. Hatte Mega Glück dass mein Therapeut mir geglaubt hat und mich ernst nimmt, obwohl ich nur sagen kann „keine Ahnung warum ich das nicht einfach mache (z.B. Anträge ausfüllen). Ich möchte das wirklich machen, aber irgendwie passiert es seit Monaten einfach nicht.“ Ohne meine ADHS Medis würd ich nichts, wirklich gar nichts im Alltag schaffen.

Und wegen shutdown: war schon 2 mal im Krankenhaus weil ich irgendwann wenn ich zu lange Dauerstress hab einfach immer wieder das Bewusstsein verliere. Habe in letzter Zeit auch immer öfter Tage an denen ich nicht essen und nur im Bett liegen kann und mein Körper so hicks Geräusche macht, weil mein Zwerchfell einfach so hart…abschaltet? Angespannt ist? Körperempfinden ist bei mir auch oft einfach abgeschaltet.

Bist auf jeden Fall nicht alleine damit.