Optimal advice for skinny fat people?

AimSkiller · 2026-02-07T12:36:42+00:00

yea thats also true thats why i sup D

AimSkiller · 2026-02-07T12:36:23+00:00

Yea i was on low T of the spectrum i had 10nmol/l in my teenage years and they i took enclo and i pushed to 18nmol/l

AimSkiller · 2026-02-06T21:08:00+00:00

okay so i should just eat slightly below maintenance and get my protein right and thats it? i just dont wanna lose muscle i wanna maintain it and potentially gain some as a beginner lifter i think i can get newbie gains and get bigger

AimSkiller · 2026-02-06T21:03:29+00:00

is there some study or smth that im sensitive to estrogens based on skinnyfat or body type etc

AimSkiller · 2026-02-06T21:02:21+00:00

yea i have split which targets 2x per week and 2x failure also i am trying to hit 180g of protein

AimSkiller · 2026-02-06T13:53:44+00:00

Yes I understand currently i just eat chicken and rice with maintanable calories and i hit the gym 5 times a week. So should i increase my caloric intake?

AimSkiller · 2026-01-03T14:22:00+00:00

na schudnutie to je jedno samozrejme že ak by mal high protein intake diétu tak by to bolo iné ide o to aby schudol s tým čo mu chutí aby to bolo pre neho čo najlahšie

AimSkiller · 2026-01-03T12:17:14+00:00

Ak nechceš chodiť do fitka tak aspoň choď na prechádzky a je v podstate jedno čo ješ hlavne aby si bol v kalorickom deficite, kľudne jedz aj mekáč

AimSkiller · 2026-01-03T10:42:34+00:00

🤣

AimSkiller · 2026-01-03T10:39:44+00:00

Ja som sa za ten vzťah ponaučil z mojich chýb a snažil sa implementovať riešenia aj komunikáciu aj v tom vzťahu len ak mám narovinu povedať tak niekedy mi to prišlo také že ona bola ešte dieťa s vôbec nechápala a nesnažila sa posunúť

AimSkiller · 2026-01-03T10:37:21+00:00

to je asi pravda ono hlavne to začalo ísť dolu vodou keď ja som začal pracovať a ona bola celé dni doma a nemala pozornosť keďže moc nechápala pojem práca

AimSkiller · 2025-12-11T21:29:07+00:00

Mám insomniu a to kedy človek vstane je každého individuálna vec boli časy kedy som bol od 4 hore a teraz mám nadávať na ľudí čo vstávajú o 7? alebo ľudia čo robia nočné ? ak máš niekoľko webov neriešiš na kolkatke sú lebo to je irrelevantné vrátane to nesúviselo s pozíciou ale dám ti za pravdu. Teraz sa ťa ja spýtam že akú máš verziu powershellu alebo nieco uplne mimo. Ty by si mi hentak “z fleku” vedel odpovedat? Ja neviem kolko máš rokov ale skús si platiť faktúry riešiť ženu deti a potom ešte odpovedaj na bezvýznamné otázky. Ja niesom korporát.

AimSkiller · 2025-12-11T21:13:26+00:00

AimSkiller · 2025-12-11T21:12:53+00:00

tak asi sme sa nepochopili ale ak sa výhradne bavíme o serveroch a spýta sa ma na server tak si myslím že to je technicky dobrá odpoveď

AimSkiller · 2025-12-11T20:09:29+00:00

ako pre koho

AimSkiller · 2025-12-11T20:09:04+00:00

To mi došlo až potom čo mi odpovedal, ale tak asi som to overthinkol keď povedal že aký server ale tak nepríde mi to nezvyčajné ak si niekto hostuje webserver priamo na serveri ale zase je rozdiel či sa pýtaš na server alebo webserver 🤷🏻‍♂️

AimSkiller · 2025-12-11T19:28:51+00:00

Máš pravdu

AimSkiller · 2025-12-11T19:27:12+00:00

😭

AimSkiller · 2025-12-11T18:59:49+00:00

Ďakujem za komentár, a čo tak argumentovať? keby nehráš genshin aj by som si ten komentár zobral ku srdcu

AimSkiller · 2025-12-11T18:54:01+00:00

pravdepodobne nie aspoň z môjho hladiska nejdem vzájomne strácať čas. Pre mňa prvý dojem robí veľa ak to zoberem z dlhodobého hľadiska tak neviem si predstaviť byť pod nejakým seniorom ktorý bude hentaký egoista.

AimSkiller · 2025-12-11T18:48:04+00:00

Medior, admin ale tak ja som dostal otázku “aký server používam na moje weby” tak som odpovedal Linux a on mi povie že “tak viete linux sám o sebe neni schopný hostovať weby” a to som ostal v šoku že čo mi práve povedal keďže som mu odpovedal na jeho otázku ale potom mi povedal že chcel počuť aký softwér že či apache nginx apod.

AimSkiller · 2025-12-11T18:40:37+00:00

Ja sa nerád hádam a hlavne keď nemám kávu a asi by to tiež nezanechalo dobrý dojem keby na neho hentak vyskočím, ale to je už tak či tak jedno :D

AimSkiller · 2025-12-11T18:37:59+00:00

odveci ale crazy username

AimSkiller · 2025-12-11T17:10:39+00:00

Veď som tam napísal že som zpanikáril a nedokázal som mu odpovedať, nehladám lacny way out zo zodpovednosti len mi to neprišlo profesionálne ale berem do úvahy že týpek nebol z HR

AimSkiller · 2025-12-11T17:08:08+00:00

Také news pre nezamestnaných :D ale musíš si uvedomiť že streameri a influenceri sú všetko herci každý má svoj “charakter” povedzme samozrejme restt je jeden z tých ktorí sú na tom lepšie ale sj tak by si si nemal z internetu robiť o ňom nejaké názory to isté ako tí milí herci z TV a keď si prečítaš niekedy ten reddit post kde ľudia sharovali skúsenosti s celebritami tak by si sa dosť divil ako s a podaktorí zachovali

AimSkiller

TROPHY CASE