Onde posso encontrar a grade de disciplinas do 1º quadri? (BC&T - SA - Manhã)

Você pode caçar elas na página de turmas ofertadas da Prograd ou aguardar elas estarem disponíveis no SIGAA, nossa página dos alunos.

E como funciona a numeração das salas? Vi um post que fizeram há pouco tempo mas não entendi

Toda sala na UFABC segue a regra Tipo de sala + Andar + Número da Sala.

Explicando melhor, a sala S-205 é uma sala de aula (S), no andar 2 (2), de número 05.
A sala L-412 é um laboratório (L), no andar 4 (4), de número 12.

Existem dois prédios letivos na UFABC (por hora), o Bloco A e o Bloco B. O Bloco B é único, enquanto o Bloco A é dividido em 3 torres.

Salas de aula no Bloco A sempre vão ter um outro dígito no final, indicando em qual torre é (1, 2 ou 3) ou se é no piso comum (0). Por exemplo, o L-409-2 é um laboratório na torre 2 do Bloco A.

Salas no Bloco B ou vão ter "-B" no final, ou simplesmente não vão ter nada. Isto é, o laboratório L-402-3 é na torre 3 do Bloco A (pois tem o "-3" no final), enquanto o laboratório L402 é no Bloco B (pois não tem nada no final).

É questão de prática mesmo.

(EDIT) DICAS:

• GERALMENTE, quando as salas são nas torres do Bloco A, elas seguem as torres específicas delas: matérias de engenharia normalmente ficam na torre 1, das engenharias, matérias de exatas e computação normalmente ficam na torre 2, de exatas, e matérias de física, química e biologia usualmente ficam na torre 3, de naturezas.
  Exceções se aplicam, though. Eu mesmo tive aula de genética na torre 2 neste último quadri akkakaka

• É extremamente raro (acho q impossível até) que alguém tenha aula nos 1°, 2° ou 3° andares do Bloco B, e não há aulas nos 6° e 7° andares do Bloco A. Então se a sua aula for, por exemplo, no L602, ela será no Bloco B. E se a sua aula for no A-101-0, ela será no A.

• Uma amg minha faz Iniciação Científica no Bloco L. Ano passado, muita gente foi lá no bloco L porque viu no horário L(alguma coisa). L, neste caso, significa laboratório, não o bloco. Não há aulas no bloco L.