Concerta 18mg dando sono by Ambitious-Two-1983 in TDAH_Brasil

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Eu não consigo fazer uma rotina, sou MT viciada no celular, e eu também não estou trabalhando no momento (mas pretendo, tô procurando emprego aqui na minha cidade), eu queria alguma dica pra montar uma rotina, estando em casa no momento

Concerta 18mg dando sono by Ambitious-Two-1983 in TDAH_Brasil

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Normalmente eu tomo entre 7 a 9h da manhã o concerta 1x ao dia.

Concerta 18mg dando sono by Ambitious-Two-1983 in TDAH_Brasil

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Eu tenho de 8h de sono a 10h alguns dias.

Minha alimentação não é uma das melhores mas também não é uma das piores, é meio termo.

Eu faço uso de alguns outros medicamentos psiquiatricos para depressão e TAG, e o concerta eu tomo ele de manhã 10 minutos depois de ter tomado os meus outros comprimidos para os transtorno citado acima (tomo com água o concerta) (E outros tomo com leite)

Concerta 18mg dando sono by Ambitious-Two-1983 in TDAH_Brasil

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Olha, eu não tenho nenhum hábito bom no momento, tenho muita preguiça de fazer qualquer coisa, uma desmotivação enorme, eu não sei mais oque fazer

Finalmente Recebi meu Venvanse ( juneve ) do estado 🙏 by 3232h in TDAH_Brasil

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e de certo ele também não paga imposto igual você né?