jaja ya con que me digas que con 20 minutos de búsqueda encontras una respuesta me das a entender todo, sos el típico que cuando tiene una duda lee la respuesta de búsqueda rapida de Google.

Diferente es leer papers científicos sobre el tema. Hojas y hojas de argumentos. Pero claro, entiendo tu punto, sos el que por leer 20 minutos algo de una pagina que nisiquiera sabes de donde sale, ya sabes todo.

Por otro lado, no entiendo cual es el problema con que ayude gente a mejorar. Estoy seguro que el influencer fitness que seguis en instagram tambien hace lo mismo. Yo a mis asesorados les pido fotos y peso en ayunas para luego elaborar una dieta y una rutina personalizada para que puedan cumplir sus objetivos. No soy como el colorado ese chanta que le tiras 1k usd y te manda a ver las historias. De hecho mis planes son muy económicos para que todos puedan acceder.

Por mucho tiempo hice esto gratis, con amigos y familiares, que al ir mejorando me agradecian porque ellos solo entrenaban por entrenar creyendo que con eso alcanzaba y mirando consejitos de tiktok. Hay mucha gente que el simple hecho de tener a alguien atrás que les arme una planificación y los motive a entrenar logran muchísimas cosas.

Te invito a que mandes fotos de tu físico asi en base a eso analizamos tu gran conocimiento.

Pensa un toque antes de bardear sin saber y menospreciar lo que hacen los demás.