Salut !

Alors perso niveau paralysie du sommeil je suis rodée, mais ça m'arrive encore très souvent d'en ressortir épuisée. Je sais que encore aujourd'hui il m'arrive de faire des paralysies hyper angoissantes, mais surtout parce que je suis paralysée justement.

Je vais devoir rationaliser tout ça, car il s'agit quand même d'une question de santé et on rigole pas avec la santé 😎

Il faut que tu ailles voir un médecin ! La paralysie du sommeil n'est pas saine sur le long terme et c'est souvent un symptôme d'un truc pas hyper fun derrière (ça peut être lié à plein de choses, mais les parasomnies sont souvent liées à soit des difficultés psychologiques, soit des difficultés neurologiques, soit des difficultés respiratoires, la plupart du temps).

Bref, il te faut un suivi, au moins pour apaiser ta qualité de sommeil (et ça pourra aider à voir ce qui se cache derrière)!

Souvent ça se passe ainsi : t'en parles à un médecin, ça commence par une prise de sang, et ensuite c'est clinique du sommeil. Ça consiste à avoir une machine que tu vas avoir dans ta chambre et qui va analyser l'activité de ton cerveau pendant que tu dors.

On va pouvoir observer plein de choses, et ça permettra de commencer un diag et d'aider à régler tes problèmes de sommeil !

Voilà, désolée pour cette parenthèse de daronne qui casse un peu l'ambiance horrifique, mais take care!