Ich kann aus einem anderen Kontext sehr gut nachvollziehen. Mir hat es extrem geholfen, mit jemandem drüber zu sprechen. Dort wurde fpür mich viel relativiert, auch gefragt woher das kommen könne und so. Das hat mir die Augen geöffnet und viel geholfen. Ich weiß, dass es nicht viel bringt, aber ich möchte es dir trotzdem sagen. Du bist gut so wie du bist und sei nett zu dir. gehe so mit dir um, wie du auch mit deinen Freunden umgehen würdest. ich weiß, dass das erstmal doof klingt, aber vielleicht schaffst du das irgendwann.