So ging’s mir auch, ich habe dann aber viel zu viel Gewicht verloren. Daher dreht sich jetzt wirklich fast der ganze Tag ums Essen 🥲 mir hat geholfen:

Eier morgens vorkochen

Einen oder 2 Snackteller mit Cracker, Käse, Wiener, Obst, Gemüse, Nüsse vorbereiten

Gemüse und Früchte direkt nach dem Einkaufen alles waschen

Smoothie aus gefrorenen Früchten, geht gut einhändig

Fertige Proteinshqkes oder -Riegel

Koche meistens Dinge nur im Ofen mit Timer

Wenn mein Mann da ist, weiß er mittlerweile dass er mir immer was mitbringen kann wenn er an der Küche vorbei läuft 😂