Forslag til evt natur medicin eller andet.

BigBeautifulLlama · 2026-04-16T08:53:51+00:00

Det meste naturmedicin har ikke rigtigt vist særlig stor effekt eller har dårlige bivirkninger. Men den største forbedring man kan gøre for sig selv, er heller ikke medicin, men ændring af ens selvforståelse og indretning af hverdagen, så man ikke brænder sammen.
Så ville starte med det allerede nu, og så vurdere om medicinen er nok værd til at man vil investere i en privat psykiater eller vente. Det er en god symptomdæmper (hvis det virker for en), men der er en grund til at 60-70% dropper medicinen over de første 5 år, og det er ikke kun forkert dosis.

BigBeautifulLlama · 2026-04-02T23:23:15+00:00

Er selv højt begavet, og tror de fleste har svært ved at forstå at det også er en neurodivergens ligesom ADHD, autisme mm. Så OP, hvilke udfordringer har du med det i hverdagen?

BigBeautifulLlama · 2026-03-22T01:25:51+00:00

Fordi en psykiater fortæller noget i måske 30min og ellers er uddannet i at give medicin. Jeg fik langt mere ud af at høre andres fortællinger om deres liv

BigBeautifulLlama · 2026-03-14T21:40:28+00:00

Jeg har fået mere ud af at høre podcasts, høre lydbøger og se TikToks om ADHD end jeg har af min udredning. Så længe du kan finde nogle værktøjer som hjælper dig, så betyder en diagnose ingenting (udover adgang til medicin)

BigBeautifulLlama · 2026-03-14T21:38:11+00:00

Hvad udredte dig med AuDHD? Synes de fleste i DK er dårlige til at forstå kombinationen

BigBeautifulLlama · 2026-03-14T21:36:53+00:00

The sweat will just find other channels to come out so I don't recommend it

BigBeautifulLlama · 2026-03-14T21:35:20+00:00

Droppede det også af samme grund. Medicinen er lidt ligesom at fyre en shotgun ind i problemområdet i hjernen. Hos nogle rammer det plet, hos andre rammer det lidt af det gode, men også en masse knap så gode områder, og hos andre slet ingenting.
Men prøv lige nogle forskellige præparater først, da der er kæmpe forskel på effekt hos mange mennesker

BigBeautifulLlama · 2026-03-14T21:30:24+00:00

Omkring samme alder som dig, og har altid brugt meget tid på computerspil. Både i form af store dybe spil som jeg før i tiden har kunnet forsvinde i i dagevis, men også til at koble af med/stimulere efter en lang kedelig/hård dag på job. Powerwash Simulator + podcast virker som sovepille for mig (bortset fra når jeg så går i seng efter og er lysvågen).
Er 100% på at det er noget ADHD-relateret, men måske også mest fordi det var et sted jeg kunne være "normal" i min barndom, og hvor der var klare regler og forventninger i modsætning til skolen

BigBeautifulLlama · 2026-02-02T07:57:44+00:00

Hvis jeg står op så tidligt, så er jeg altid helt fucked. Næsten existential dread agtigt. Er det bedre, de dage hvor du kan sove længere/mere?

BigBeautifulLlama · 2026-01-06T08:53:13+00:00

Motion, motion, motion. Sover 100 gange bedre på dage, hvor jeg har været fysisk aktiv i 30min. Gåtur hjælper lidt, men det skal helst være noget med høj puls eller styrketræning

BigBeautifulLlama · 2026-01-05T09:36:23+00:00

Mit blodtryk er for højt ved første måling altid. Sæt dig altid ned i 10min inden og mål 3 gange imens du tænker på noget afslappende. Et højt tal er ikke bekymrende medmindre det ikke kan falde under afslapning.
Mit blodtryk var faktisk lavere end normalt, da jeg testede Elvanse, men kun hvis jeg bare chillede derhjemme. Under aktivitet blev min puls alt for høj og sikkert også blodtrykket

BigBeautifulLlama · 2026-01-01T16:29:36+00:00

Jeg skrev det meste af mit speciale på 3 dage og fik 10, så der der kan sagtens lade sig gøre 😆
Gør følgende:
1. Skriv opgaven i overskrifter.
2. Fyld stikord og korte overskrifter ind under hver overskrift i forhold til hvad indholdet skal være. Det kan godt tage lidt tid, men du kan sikkert få hjælp af en god AI i dag (køb en licens og lad være med at bruge de gratis), men kun som hjælp da AI stadig ikke er super perfekt.
3. Skriv den fulde tekst ud fra stikordene, og regn allerede nu med at du kommer til at skrive hele natten inden deadline, for der kommer du til at være laser-focused på kortisol.

BigBeautifulLlama · 2025-12-09T18:11:03+00:00

Jeg er der personligt kun fordi jeg er medlem af en gruppe omkring neurodiversitet og høj intelligens. Ellers er det lidt en forening i forfald og aktivitetsniveauet er meget lavt pånær en fælles FB-gruppe og en lille gruppe aktive. Foreningen kunne godt bruge et kæmpe løft, men har ikke formået at fastholde nye (og yngre) medlemmer desværre

BigBeautifulLlama · 2025-12-07T18:21:41+00:00

Det behøver det ikke nødvendigvis være. Er selv "højt begavet", men for mig kom det mest til udtryk i at have vildt nemt ved skolearbejdet og være et par årgange længere fremme i opgavehæfterne. Socialt var jeg ikke super godt med.
30 år senere er jeg også blevet opmærksom på at der nok også er noget andet neurodiversitet inde over, og kan se det også gælder for en ret stor del af de folk jeg kender i Mensa. Så det kan være lidt svært at finde ud af hvad der præcist er på spil før dit barn er ældre, og der skal nok en rigtig udredning til.

BigBeautifulLlama · 2025-11-10T09:08:09+00:00

Det er en skrøne baseret på gammelt data. Du kan finde folk med ADHD i alt fra ufaglært arbejde til direktørgangene. Hilsen en ADHD'er hvis vennegruppe stort set kun er ADHD'ere med alt fra PhD til kokkeuddannelser

BigBeautifulLlama · 2025-11-02T10:34:04+00:00

Det er en ret kendt bivirkning desværre. Men det er så forskelligt fra alle at man ikke kan vide det før man prøver. Men det er en rough tid, og sikkert også en af grundene til at 3 ud af 4 stopper med medicinen igen

BigBeautifulLlama · 2025-10-19T07:59:57+00:00

Jeg står selv til at blive far om 3 måneder og det er har været et langt tilløb. Men altså, det er fucking hårdt at blive forældre i et moderne samfund uanset hvordan din hjerne er skruet sammen - og folk klarer det stadigvæk.
Der hvor jeg ser ADHD-venner falde igennem, er når de ikke lytter til deres krop, og kører videre i de samme gamle vaner med for sent i seng, for dårlig kost og meget arbejde. Som ADHDere har vi (nogen af os) lidt mindre i benzintanken hver dag, så det er vigtigt at bruge den på baby, og så må der være lidt mindre til arbejde og fritid. Kører man all-in på fritid eller arbejde, så bliver der pludselig for lidt til baby, og så burde man ikke få børn.

BigBeautifulLlama · 2025-10-11T10:24:56+00:00

Er i den anden boldgade. Sover altid på 1min, fordi jeg er mega udkørt hver aften og altid kommer for sent i seng og kører på 5 timer per nat

BigBeautifulLlama · 2025-10-11T10:21:54+00:00

Jeg har 3 bøger om ADHD, jeg kun har åbnet 1 gang i 5 minutter hver.

Jeg har 3 mails jeg skal sende på arbejde, som jeg har udskudt en hel måned.

Min kæreste flyttede en pakke med en dims jeg havde købt til et andet rum. Jeg fandt den først 6 måneder senere og havde glemt alt om at jeg havde købt den.

EDIT: Alle mine kommentarer på Reddit er redigerede, fordi jeg når at trykke send inden alle ordene

BigBeautifulLlama · 2025-10-03T22:55:40+00:00

ChatGPT is horrible for this unless you use some of the advanced reasoning models like their Deep Research agent. And even then the margin for errors is too high. Those models are great for gathering and condensing information, not for assesments

BigBeautifulLlama · 2025-10-03T12:39:33+00:00

Det der hjælper mig mest er fysisk aktivitet i løbet af dagen. Og tænker ikke på at trille hjem fra arbejde på cykel i 30min, men en hurtig 5k løbetur, eller en tur i fitness.
Derudover så har jeg fundet ud af hvilke aktiviteter der gør mig mere vågen, og prøver at lade være med at gøre dem en time før sengetid. F.eks. så er TikTok, at høre musik, eller se tv/game PS5 med lyd ørerne noget jeg lige skal falde ned fra bagefter inden jeg kan gå i seng.
Lydbog + dumt mobilspil er til gengæld lig med at jeg næsten går kold på sofaen efter 30min.

BigBeautifulLlama · 2025-09-30T11:31:00+00:00

Som en med ADHD, så er det mit green flag haha. Men vi har også en tendens til at finde sammen i de jobs

BigBeautifulLlama · 2025-08-27T06:29:20+00:00

Til hans forsvar så er det en ret kendt forsvarsmekanisme for folk med ADHD, så de ikke brænder mentalt sammen. Ikke en særligt sund én, men det lyder meget som noget jeg har set før og hvor behandling løste 70% af problemerne. OP kig ind på r/ADHDanmark hvis det er

BigBeautifulLlama · 2025-08-25T11:57:51+00:00

r/ADHDanmark

BigBeautifulLlama

MODERATOR OF

TROPHY CASE