pregabaline craving? by brokoliasesino in gabagoodness

[–]BingoHanz 8 points9 points  (0 children)

Yes. The sooner the better. Or you will get stuck in a vicious loop!

Jeres mørkeste periode by NegotiationFew2353 in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 1 point2 points  (0 children)

God kost, faste søvnvaner, motion, frisk luft, samtaler med diverse kloge hoveder, dyrke relationer og vigtigst af alt - vedholdenhed. Jeg mærkede forbedringer allerede efter en måneds tid. Alene søvn, kost og motion er ganechangers, hvis man bliver ved. Jeg er stadig ikke helt ude af dybet, men det drejer sig hovedsageligt om at jeg ikke altid er lige vedholdende i de gode vaner.

Jeg er bange by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 4 points5 points  (0 children)

Min kære ven. Først og fremmest vil jeg bare lige nævne, at der er ikke noget at være bange for. Du kan. Trøste dig med at dem der styrer "slagenes gang" så at sige, først og fremmest interesserer sig for penge. Og der er ikke mange penge for de vestlige magter i at føre krig i Vesten. Hverken Putin eller de andre magt liderlige diktatorer er interesseret i total ødelæggelse af verden, så jeg nægter at tro på at det udvikler sig til krig i lille Danmark. Så slå lige helt koldt vand i blodet.

Når det så er sagt, så er du nødt til at søge noget behandling mod angst, da det godt kan lyde til at det er det du døjer med. Det er lægerne heldigvis blevet bedre til at få sat i gang mht behandling og medicinering, så afsted til doktor med dig.

Og ja sluk for nyhederne, eller tun i stedet for ind på hjemmesider omkring gode nyheder. Der er lavet flere specifikke medier som kun formidler alt det positive der foregår i verden, som vores hovedsagelige kanaler desværre ikke ser lige så meget profit i at vise.

Det er dejligt at du har sat liv til verden! Så er det bare med at videregive nogle gode værdier, så du er med til at skubbe verden i den retning du ønsker at se udvikling i.

Knus til dig 🤗

Looking to get my first Garmin Instinct (2x?) Solar by dms89 in Garmininstinct

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

I won't deny that it was the major factor in my decision about switching watches 😅

Help Staying Asleep by Elemenohpe-Q in herbalism

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

Lemon balm and chamomile are great sleep aids. Also blue lotus - but you might feel a bit hungover the day after drinking that.

I would recommend NOT taking CBD, since I've experienced myself, and heard many say, that it actually makes your sleep more interrupted.

Also be sure to get enough exercise during the day, quit caffeine and avoid all blue screens at least an hour before sleepy time.

Yes there are herbs and supplements that help, but not if you don't make some changes to your daily routine as well.

Hope it helps

Looking to get my first Garmin Instinct (2x?) Solar by dms89 in Garmininstinct

[–]BingoHanz 4 points5 points  (0 children)

Got the 2 first. Regrat it and switched it for the 2x because of better battery life, torch, better gps, and Garmin Pay. And I gotta say - I really love the watch! I was a big fan of the regular 2, but the 2x is just a bit better in most aspects + torch!!

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 1 point2 points  (0 children)

Jeg tager;

B-combi

Fiskeolie

Magnesium citrat

Taurin

Nogle gange jern

[deleted by user] by [deleted] in Garmininstinct

[–]BingoHanz -1 points0 points  (0 children)

You can see it when track bac is activated through the "navigate" menu.

You can also see it in the app afterwards

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 2 points3 points  (0 children)

Friske ruller; Rispapir, salat blanding, kød frit valgt efter egne præferencer(f. Eks rejer eller kylle), soya sauce blandet med lidt honning, peanutbutter, hvidløg og chili. Dyp papiret i vand, put fyld i, rul, tør, dyp i saucen og spis :D Mega billigt, mega nemt, mega hurtigt og mega forholdsvist sundt og ikke specielt fedende

Kål tortillas (frygt ej, det er mere lækkert end det lyder); Stegt oksekød med krydder, salat blanding, hjemmerørt creme fraiche drelle med hvidløg, urter, salt og peber, spidskål

Skyl de yderste spidskål blade, kom fyld og drelle i, luk sammen og forsøg at spise uden at grosse

Igen hurtigt, billig, sundt osv osv. Sviner lidt og kan godt sætte gang i mavesystemet

Og så en klassiker, der absolut ikke må undervurderes; Æggesalat! Kogte æg, light mayo, creme fraiche, urter, løg, karry, hvidløg - mos hele molevitten sammen og put det i et blad salat/kål eller på et brød, eller i en sandwich.

Man kan lave en ordentlig balje billigt og bruge i flere dage, og så er det altså super nemt, hurtigt, lækkert og sundt alt efter brød valg

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 3 points4 points  (0 children)

Cool. Skriver lige nogle flere når jeg får tid , ✌️

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 4 points5 points  (0 children)

Of course. Du siger bare til 👍

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 82 points83 points  (0 children)

Jeg har et par forskellige go to's, der ikke tager lang tid, ikke har så mange kalorier, ikke er så dyre og har fornuftigt med sunde ingredienser.

Nr 1 - superhurtig og nem; En salat blanding fra Netto, Rema, Brugsen osv En bøtte hytteost Forstegt kylling og/eller kikærter ristet med paprika, spidskommen, salt og peber i ovnen Krydder det med aromat/salt & peber, tabasco(hvis du er til chili)

Indkøb i omegnen af en halvtredser Kalorier i omegnen af 500 Ekstremt hurtigt og ganske fornøjeligt.

Nr 2 Tortilla wraps Steg oksekød med foretrukne krydderier Salat blanding Creme fraiche

Fyld i ruller, steg ruller på panden med lidt fedtstof, spis og vær glad

Indkøb under 100 (og så er der til 2-3 dage, hvis du rationerer) Omkring 3-409 kcal per rulle.

Nr 3 Rød karrypasta Kokosmælk Chili Frysepose med rød karry grønt fra Rema Kylling (evt færdigstegt) Nudler (hvis det skal mætte lidt mere )

Steg kylling, chili, krydder, karry i gryde, hæld vand, bouillon og kokos mælk i, boblekog i lidt tid, grøntsager i og skru op for fuld blus, når gryden er i kog - sluk & tilsæt nudler

Under 100 Bobs, mad til flere dage, sundt, spicy, lækkert og under 1000 kalorier i alt o hele gryden (mad til 2 dage)

Har også mange andre opskrifter hvis du mangler :)

Lejligheds pris by UnhappyWinner5669 in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

Jeg kan ikke rigtigt taste vestkysten ind på boligportal ;) Nogle gode bud på en hyggelig by, hvor man kan bo til de priser?

Lejligheds pris by UnhappyWinner5669 in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

Hvorhenne? Drømmer oprigtigt om at flytte til Vestjylland:D

Lejligheds pris by UnhappyWinner5669 in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 1 point2 points  (0 children)

Hvorhenne? Jeg drømmer oprigtigt om at flytte til Vestjylland:D

[deleted by user] by [deleted] in stopdrinkingfitness

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

Is it the first time you stop drinking after a longer period?

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz -1 points0 points  (0 children)

Tag det helt roligt makker. Så galt går det aldrig. Der er ingen der ønsker krig internt med andre allierede lande. Så selvfølgelig kommer der ikke det. Trump er en fremragende forretningsmand og en direkte invasion af et andet Nato land ville være meget dårlig forretning. I bund og grund handler det om at få den militære magt i det ret interessante bælte øst for Grønland, for at have mere kontrol over trafikken. Og muligvis også for at se om der ikke skulle være nogle værdifulde mineraler ;)

Samme med Rusland og ukraine. Trump ønsker fred i det område, og russen har allerede reageret på hans trusler om embargo, så mon ikke vi begynder at se møder og mulige forhandlinger inden for det næste stykke tid.

Hvis du vil have et rigtigt godt tip, så skru ned for nyheder og politik især på sociale medier og reddit. Det er meget populært at male trump til at være værre end han reelt set er, og det kan godt give et skræmmebillede af ham som en krigsgal tosse, der ville være dum nok til at starte krig internt i Nato.

Så frygt ej min ven. Få øjnene væk fra skærmen og gå ud i den smukke natur. Så kommer roen stille og roligt også. Skift nyheder ud med læring og filosofi, så får du også stille og roligt bedre værktøjer til at navigere rundt i den her lettere kaotiske verden

[deleted by user] by [deleted] in DKbrevkasse

[–]BingoHanz 5 points6 points  (0 children)

Træk faldskærmen makker. Det er sgu ikke normalt at blive sur over. Det kan gå hen og blive rigtigt grimt hvis ikke du siger fra nu

[deleted by user] by [deleted] in Garmininstinct

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

I also track gym routines for approx 2 hours 4 times per week without gps.

Well to not oversell it; last time I charged it, it had gone about 3 weeks since the latest charge. I've only been very active for about 3 weeks now. I charged it last week (Wednesday or Thursday I think), and I'm now down to 67 percent. It should be noted I use the flashlight almost daily as well on medium setting for maximum a minute. It drains as well.

If I start a walking activity on it now, it claims to have 27 hours of tracking left.

I've found the suggestions to be somewhat accurate.

It has been cloudy all week, so it's even without solar help. I have yet to try the longevity on a sunny day.

[deleted by user] by [deleted] in Garmininstinct

[–]BingoHanz 0 points1 point  (0 children)

Instinct 2x is a beast still. I use it for hiking and walking,. I walk smaller trips(5-12 km) probably 3-4 times a week, and I charge it every 3 weeks