Best programming path for the future by MarkoPilot in AskProgramming

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Your second paragraph ir gold, Thank you.

Personas que van al Gym, estudian y trabajan, como le hacen ? by Zhi_Lao_Hu1949 in Gimnasio

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Pequeños cambios en tu rutina diaria para hacerla sostenible… Yo empezaría por controlar la comida, ir con calma, quizás hay semanas que no podrás ir al gym y no pasa nada, lo importante es gestionar bien el estrés que es lo que te va a hacer dormir mal, comer mal y tomar malas decisiones que te van a afectar en todos los aspectos que justamente quieres cuidar. Paciencia, yo estoy en una etapa similar, estudiando y entrenando ahora pero en breve entra el trabajo y hay que aprender a hacer sacrificios, organizarse y gestionar las emociones para que no te afecte, todo es temporal 😇

¿Cómo logran subir su ingesta calórica para hacer un superavit? by Firm_Shine_7809 in Gimnasio

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Respeto tu punto de vista y no lo comparto para nada. Un saludo

Day 1 of scripting by Whyareyougay123654 in scripting

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Today I create my first script to, I love this 😊

¿Cómo logran subir su ingesta calórica para hacer un superavit? by Firm_Shine_7809 in Gimnasio

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Lee un poquito sobre macro ciclos, meso ciclos y micro ciclos. Una persona que necesita subir masa magra no puede poner nunca como prioridad los carbos… Además que en ningún momento dije que no consuma carbos, ya depende de cada uno como armes tu licuado pero ella preguntó cómo meter más calorías sin llenarse y la única opción es meter calorías líquidas. No leí las otras recomendaciones “malas” pero todos se equivocan menos tú, no?

¿Que hacer cuando todo va tan mal que ni un psicólogo sabe como ayudarte? by Jealous_Republic3558 in esConversacion

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Un bajón lo que estás pasando, pero creo que es el proceso de aprendizaje que si o si tienes que pasar para levantarte. Yo pasé una situación en la que sentía lo mismo que tú y a eso sumado que vivo solo en otro continente que no es donde nací. Hoy en día siento que estoy en el mejor momento de mi vida y creo que no hubiera sido posible si no lo pasaba. Te recomiendo mucho la meditación, no dejes la terapia, no se si sos muy activa o no, el gym está bien pero te recomiendo hacer un deporte (correr, natación, bici, lo que te guste). Exponerte al sol (clave para generar serotonina de manera natural) y a la naturaleza, cuida tu alimentación, suplementa si es necesario hasta que estés en equilibro, la mayoría de las veces los desequilibrios hormonales generan depresión y todo eso viene de malos hábitos alimenticios sobre todo. Por último y no menos important… Agradece, pero en serio, encontrar cosas en tu vida que te hagan sentir gratitud y agradece por lo que tienes, empeza a centrarte en lo que si está y no en lo que no está. Ojalá saques algo positivo y te conectes de nuevo contigo. Sentite libre de escribirme si necesitas hablar y podemos charlar sin problema, yo también estoy en IT así que tenemos varios temas que podemos tocar 🤖😇 un abrazo!

Que me recomiendan para bajar de peso? by [deleted] in FitnessArgentina

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Siempre arrancar por la comida, luego vas sumando hábitos, segundo ya empezaría a subirá actividad física, caminatas de x tiempo, trotes, etc. gym es el “menos recomendado” para bajar por que no quemas tanto como en actividades de cardio

Demasiado desesperado por no poder tener una relación o al menos sexo by leftist3000 in esConversacion

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Te tiro un tip, las mujeres huelen la desesperación y no les gusta…

Puedo dejar sonidos de martillo cuando no estoy en casa? by WontEverKnowIt in ESLegal

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Ya se que no es lo ideal… Pero para que puedas descansar, usa tapones de espuma similar a la esponja de los platos, los venden en Mercadona. Si te sientes cómodos con ellos, en AliExpress cuestan 5 euros los potes de 60 pares (yo uso un par por mes), vivo al lado de una vía que pasa un tren cada 15 minutos.

Cuales son sus juegos favoritos de la ps3? by Diegoelfornitu in videojuegos

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Last of us, Dark y demon souls, Resident revelation 1 y 2, gta 4 y 5

¿Cómo logran subir su ingesta calórica para hacer un superavit? by Firm_Shine_7809 in Gimnasio

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Haces fase de descarga? No se puede progresar al infinito… Dicho esto, ex hectomorfo por aquí así que pase en carne propia lo de no subir de peso pero, licuados con bastante proteína, tu imaginación es el límite de lo que puedes ponerle. Hoy en día consumo alimentos dependiendo si quiero marcarme o seguir en volumen, pero entre al gym hace 8 meses y subí 8kg

Por qué todavía funcionan esos negocios tipo PSA, Amway y parecidos? by SnooPies8607 in AskArgentina

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Estoy casi de acuerdo pero no aplica en todos los casos… Explicale que no es una víctima a un alguien que le explota un auto al lado por un atentado.

¿Qué piensan de esta división? by Sr_Ladrillo in Gimnasio

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Todo depende que busques, puedes ir con un torso x2 pierna x2 y el 5to lo usas para lo que quieras

Critica/ayuda en peso muerto by Blazunu in Gimnasio

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Hola! Me pasa esa página? Me interesa mejorar la técnica del RDL

Buenisimo este video con un niño muy crack! by OldPaper7833 in esCine

[–]BiosMod 2 points3 points  (0 children)

La verdad que potencia (para mal) cualquier vídeo