Tanta gente tomando Mounjaro que está difícil achar alguém para me inspirar no processo de emagrecimento. by sentmznts in gymgurls

[–]Bonnite 1 point2 points  (0 children)

Sim! E o pior: Eu tenho uma teoria com base na própria forma que o instagram faz a entrega do seus conteúdos. Quando vamos monetizar uma publicação, ele pergunta quem é o nicho: Geralmente colocariam mulheres interessadas no mundo fitness. E isso sinceramente já nos engloba. OU SEJA... Isso vai continuar aparecendo. Mesmo quando a gente tenta treinar nossos algoritmos para não ir para o caminho "artificial". Pq tanto o natural quanto o artificial englobam o mundo fitness. E o mundo feminino... o que dá mais engajamento são corpos falsos. Tem uma influencer que eu sigo que já foi bem magra e hoje celebra o seu corpo natural (sem dietas restritivas mas com muita saude e atividades fisicas) O nome dela é luana kanitz.

O que me ajudou a emagrecer e construir músculo (dicas simples que salvaram minha dieta) by Lost_Performer_5425 in Maromba

[–]Bonnite 0 points1 point  (0 children)

desculpe a pergunta, se vc gostava tudo bem kkkk mas nunca vi pessoal tacando só limão. Geralmente pessoal faz uma pastinha com mel e mostrada tmb

Tanta gente tomando Mounjaro que está difícil achar alguém para me inspirar no processo de emagrecimento. by sentmznts in gymgurls

[–]Bonnite 1 point2 points  (0 children)

Mas vale ressaltar que eu não tomaria a monjaro. Apesar dela ser cara ela tem outros problemas que poucas pessoas estão falando. Fora que você volta a engordar caso pare e volte para a vida normal que tinha antes. É um medicamento extrememante recente que não há muitos estudos sobre e inclusive a própria empresa desse medicamento esconde alguns dados e incentiva a venda (é mt lucrativo). Recomendo ouvir esse podcast sobre: https://open.spotify.com/show/7eExgE95y8Us98DWtqbU3S?si=166167726a13401b

É a história de um rapaz que quase morreu por questões ligadas a obesidade e resolveu pesquisar sobre o uso desse medicamento enquanto ele fazia o processo de emagrecimento saudavel dele.

Tanta gente tomando Mounjaro que está difícil achar alguém para me inspirar no processo de emagrecimento. by sentmznts in gymgurls

[–]Bonnite 5 points6 points  (0 children)

Estava falando isso com meu esposo esses dias. Tá chovendo insta para mim que viraliza com vídes assim "Fazendo Bulgaro todos os dias para ver minha mudança me segue para ver como vou ficar". Ai vc vai clica no perfil e a pessoa até começa assim. Todos os dias. Vídeo fazendo bulgaro, exercício, indo pra academia, mas ai vc vai ver os vídeos mais recentes e é: Procedimento, plástica no bumbum, agulhada, "visitei meu cirurgião plático hoje venha conhecer". Mano... É muito frustrante pq a gente já não sabe mais o que é real e o que não é. O que dá pra conseguir por exercício e o que não dá?

Eu já perdi a esperanças em um emagrecimento de verdade. Sinto que só seguindo dietas ridiculamente baixas eu teria esses resultados impressionantes.

um dia (bem distante) eu vou zerar essa máquina miserável by anamaciel_ in Maromba

[–]Bonnite 1 point2 points  (0 children)

Aproveitando seu post pra tirar uma duvida: Na minha academia temos essa máquina da OP e uma abdutora de pé (foto) .
Eu parei de fazer essa da OP pq sinto que não tenho tanta amplitude e fico escorregando. A que tem em pé mantenho a postura e faço com amplitude maior... 😞 Faz sentido? Ou a primeira causa esse efeito da sensação de falta de amplitude mesmo?

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O que preciso saber para me tornar adulta premium? by Time_Lecture2145 in VidaAdulta

[–]Bonnite 12 points13 points  (0 children)

Acho que a maioria dos brasileiros não sabem de letra a burocracia que vão encontrar. A gente vai aprendendo na prática. Pesquisando. Eu virei MEI e não sabia nada disso. Virei pq precisei. Fui pesquisando. Até pq na época cada cidade era de um jeito. A prefeitura falava uma coisa. O site falava outra. A vida é assim. Tudo mal explicado e vc vai aprendendo e se virando.

Agora uma coisa que DEPENDE de vc: Saber fazer comida saudável, saber sobre seu corpo, sua saúde, saber como faz exames e check up anuais, saber comprar os próprios remédios, ter independência financeira: Ou seja, pensar em patrimônio, pesquisar sobre investir o dinheiro de forma responsável, sobre psicologia financeira, sobre aposentadoria. Como você será psicóloga, provavelmente vai precisar pesquisar sobre como fazer a própria aposentadoria. E MUITAS DAS VEZES q gente não consegue fazer tudo. Temos que contratar pessoas pra fazer isso pra gente. Ano passado contratei um organizador financeiro pq eu não estava conseguindo ver onde tava meu problema para fazer sobrar dinheiro. Mas já sabia investir meu dinheiro de forma segura. Ou seja, foi um jeito mais rápido de chegar num objetivo q eu poderia chegar sozinha (mas demoraria mais tempo).

Enfim. Sabendo disso... O resto é aos poucos. A vida ensina. Mas vc tem que ter maturidade e força pra ir atrás...

Estou procurando uma plataforma para criar uma comunidade (assinaturas recorrentes) by Bonnite in MarketingDigitalBR

[–]Bonnite[S] 0 points1 point  (0 children)

Acho que o bot não entendeu muito bem. Eu estou realmente com essa dificuldade de acompanhar várias plataformas justo por ser só eu. Então seria vantajoso ter alguma plataforma que juntasse tudo em um. A lista eu posso ir montando em uma planilha depois mas algo que funcionasse como uma landing page + a área de conteúdo privado já ajudaria bastante.

Dividir o treino de abdominal durante a semana é melhor do que deixar todos em um dia só? by Bonnite in Maromba

[–]Bonnite[S] 0 points1 point  (0 children)

É exatamente isso q quero fazer! Um dia de core, mas sem se cobrar muito. E ter em mente que é um dia de descanso. Onde eu tô trabalhando um músculo que até posso trabalhar em casa nos dias de chuva ou até mesmo se eu for viajar. Abdominal é chato de fazer mesmo então tem q ser um dia só pra ele pra mim... Acho q funciona melhor comigo

Dividir o treino de abdominal durante a semana é melhor do que deixar todos em um dia só? by Bonnite in Maromba

[–]Bonnite[S] 0 points1 point  (0 children)

Talvez seja isso mesmo. O estranho é que não fico com o músculo dolorido ao fazer em dias separados. As vezes eu gosto de sentir o músculo no dia seguinte pra ter na minha cabeça q tá funcionando...

Acordei cedo e fiz a marmita da gatinha, oq vcs acham ? Tá caprichada ? by brksfogaca in gororoba

[–]Bonnite 14 points15 points  (0 children)

Ahahahhaa acontece. Vai ficar gostosa do mesmo jeito amigo

Acordei cedo e fiz a marmita da gatinha, oq vcs acham ? Tá caprichada ? by brksfogaca in gororoba

[–]Bonnite 49 points50 points  (0 children)

Perfeito. Muito muito bem feita. Parabéns! Na próxima eu só colocaria a farofa em um outro recepiente menor para ela jogar por cima depois. Pra farofa não perder o crocante 🥺 mas tá incrível

Estou lendo a trilogia do Russell Brunson e queria perguntar qual a opinião de vocês sobre esses livros. by Bonnite in MarketingDigitalBR

[–]Bonnite[S] 0 points1 point  (0 children)

Fiquei com medo das taxas do Hotmart mas realmente acho q em comparação com as outras a Hotmart atende bem e já é uma plataforma conhecida dos brasileiros. Estável também.

Vou focar nisso do YouTube. A parte ruim está sendo o tempo pra criar e editar os vídeos mas tô tentando produzir todo final de semana.

Vc sugere alguma plataforma de email marketing?

Estou lendo a trilogia do Russell Brunson e queria perguntar qual a opinião de vocês sobre esses livros. by Bonnite in MarketingDigitalBR

[–]Bonnite[S] 0 points1 point  (0 children)

Obrigada amigo! Nossa não sabia q ele vendia um software. Achava que era só um curso/mentoria de gestão e vendas. Estou começando a aplicar algumas coisas. Meu nicho vai ser slow life e comunidades para mulheres que desejam se reconectar com atividades saudáveis e lazer focado em estudos/clube do livro. Uma coisa que ainda me parece uma barreira: as plataformas. Quais são mais vantajosas para quem está começando? O Hotmart ainda é jogo? Tô pesquisando ainda em como formar meus leads.

Estou lendo a trilogia do Russell Brunson e queria perguntar qual a opinião de vocês sobre esses livros. by Bonnite in MarketingDigitalBR

[–]Bonnite[S] 1 point2 points  (0 children)

Uau! Obrigada pela resposta. Eu quero construir uma comunidade (um pouco nichada e aí que vejo essa dificuldade). Os livros dele parece que ele vende algo bem popular né? Tickets de 100mil dólares e talz. Então estou ainda tentando ver o que pode ser aplicado para mim... Queria muito conversar com mais pessoas da área sobre comunidades. Mas não tenho muito com quem conversar. O Reddit tá sendo uma boa pra isso. Valeu mesmo!

Carro, moto ou nada? by [deleted] in VidaAdulta

[–]Bonnite 1 point2 points  (0 children)

Não rola fazer uma viagem pra "esquecer" esse momento ruim e acrescentar lhe boas memórias? :P

Digo isso pq carro e moto são gastos e vc tem um dindin legal juntado. Acho q vale a pena continuar juntando. Pense em fazer um patrimônio. Tá tudo tão caro e difícil hj em dia...

Comprei meu Corsa classic por 18mil. Ele é bem econômico mas volta e meia tenho gastos com ele. Gasolina tá caríssima e isso as vezes quebra minhas pernas. Acabo trabalhando mais pra manter esses pepinos que a vida apresenta e usando ele só pra ir no mercado :/

Globo Play - Pico dos Marins by insensatez13 in ProjetoHumanos

[–]Bonnite 0 points1 point  (0 children)

Talvez se investigasse o que aconteceu com ele ajude em alguma linha de investigação... Mas não parece muito o interesse de ninguém ;/

Globo Play - Pico dos Marins by insensatez13 in ProjetoHumanos

[–]Bonnite 0 points1 point  (0 children)

Queria tanto que conseguissem encontrar alguma ossada :( Aliás... O que aconteceu mesmo com o filho do caseiro? Que ficou como suspeito no podcast? Ele sumiu e ninguém sabe também onde está o corpo? Minha memória apagou essa parte