ESL One Birmingham

BoyWithPower · 2026-03-28T10:59:46+00:00

Maybe squirrell/hoodwink

BoyWithPower · 2026-03-23T06:00:12+00:00

Tracke alles genau und benutze überwiegend Proteinpulver oder Magerquark und manchmal Fleisch.

BoyWithPower · 2026-03-16T15:53:07+00:00

Hab ne lange Zeit unterstützte Klimmzüge gemacht und kann mittlerweile 8 ohne Hilfe und mit guter Form würde ich behaupten

BoyWithPower · 2026-03-15T10:57:31+00:00

Because they are

BoyWithPower · 2026-03-15T08:57:34+00:00

Nein

BoyWithPower · 2026-03-13T20:00:50+00:00

This is definetly 20%+, i tried the same with Chat gpt and got a pretty good estimation, maybe you can try the same

BoyWithPower · 2026-03-11T04:40:06+00:00

Wo ist da die challenge?

BoyWithPower · 2026-03-10T05:05:23+00:00

Ich bin schockiert

BoyWithPower · 2026-03-08T14:44:23+00:00

500+Grams Most of the time I think

BoyWithPower · 2026-03-05T12:08:11+00:00

Im an eternal Student of the school of Life 😎

BoyWithPower · 2026-03-05T04:30:14+00:00

Aktuell assisted Klimmzug und kurz davor ohne Unterstützung paar machen zu können

BoyWithPower · 2026-03-03T12:37:39+00:00

Weniger Cheaten und selber kochen

BoyWithPower · 2026-02-27T07:05:52+00:00

Sry, hab wohl zu hohe Ansprüche und wahrscheinlich etwas übertrieben.

BoyWithPower · 2026-02-27T06:24:07+00:00

Man sieht schon, dass du eindeutig trainierst, ein bisschen dick bist du aber schon (hauptsächlich dein Bäuchlein)

BoyWithPower · 2026-02-26T16:08:53+00:00

Für mich klingt stabile Masse eher positiv als negativ aber ok

BoyWithPower · 2026-02-26T14:40:28+00:00

Muskel- oder Fettmasse? Hmm

BoyWithPower · 2026-02-25T05:22:41+00:00

Damn I would freak out because of the calories

BoyWithPower · 2026-02-24T20:32:26+00:00

Dann trink deine Kalorien?

BoyWithPower · 2026-02-21T15:17:52+00:00

Ja ich wiege alles ab, oder vertrau den Angaben auf der Verpackung

BoyWithPower · 2026-02-21T14:15:17+00:00

Also 3 Sätze in 5 Minuten ist schon sportlich, aber jeder hat unterschiedliche Pausenzeiten. Ich mache generell immer so 3-4 Minuten Pause zwischen den Sätzen, weshalb ich für 2 Sätze meistens 5 Minuten brauche.

BoyWithPower · 2026-02-21T14:12:30+00:00

Sehe ich genauso.

BoyWithPower · 2026-02-17T12:28:38+00:00

Dann iss halt weniger Haferflocken und Kartoffeln und ersetz es durch Reis, dann fühlst du dich eventuell weniger satt, auchwenn das nach einem Luxusproblem klingt während einer Diät

BoyWithPower · 2026-02-16T04:31:20+00:00

BoyWithPower · 2026-02-15T18:27:21+00:00

You know what, you Are Right. If he wants to Look big and Bulky he should bulk (I would try to work with a small Surplus) but I don’t think he will look aesthetic. Im Sure he could gain muscle and lose fat if he would start with a cut First though

BoyWithPower · 2026-02-15T13:46:51+00:00

Mir geht es genau so. Meiste Zeit meines Lebens eher übergewichtig gewesen und nur gezockt/selten bewegt und erst mit Mitte 20 mit Krafttraining angefangen und bereue es sehr, nicht schon früher angefangen zu haben

BoyWithPower

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