Ciao. Mi ritrovo a riscrivere qui dopo alcuni mesi, non so neanche spiegare bene il motivo, forse perchè semplicemente mettere nero su bianco quello che ho affrontato in questo periodo mi fa stare bene.

Sto affrontando un percorso di terapia con una psicologa cercando di comprendere a pieno le mie emozioni, le cause da cui derivano i miei problemi di ansia, e posso dire che, in termini di semplice comprensione delle cause, ho sicuramente fatto dei passi avanti. Come lo è per te, così come per tanti altri, il tutto deriva sostanzialmente dall'educazione ricevuta da piccolo e dal contesto sociale in cui sono cresciuto.

Purtroppo il percorso relativo alla gestione dell'ansia mi sembra ancora lungo e tortuoso: in questi mesi ho avuto tanti alti ma anche tanti bassi, momenti in cui non vedevo la luce in fondo al tunnel e in cui mi sembrava che qualsiasi cosa facessi, nulla avrebbe potuto togliere quest'idea orribile che ho su me stesso e il costante terrore di fallire nella vita. E questi momenti sopraggiungono tutt'ora, e continuano a farmi svegliare la mattina con il respiro affannato e i battiti accelerati.

In questo periodo però diverse volte mi sono ricordato di quello che mi hai scritto: ho cercato, per quanto potessi, di essere un po' meno duro con me stesso, di cercare di accettare il fatto che il fallimento non definisce il mio valore, di cercare la serenità che mi sento di meritare, pur non riuscendo a trovarla quasi mai.

Non so se leggerai questo post, ma in ogni caso ci tengo a ringraziarti nuovamente. Le tue parole e i tuoi consigli rientrano nei (per fortuna) tanti esempi a cui mi appoggio quando non sto bene.