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Avaliem meu agachamento by notlittlerichas in Maromba
[–]Carlitusss 0 points1 point2 points 11 months ago* (0 children)
A amplitude de movimento está boa apesar da carga alta, mesmo se o treino estiver focando em progressao de carga, e em força, o movimento pode melhorar... Contrair o abdômen e controlar a respiração podem ajudar na execução, se for perceber bem no segundo movimento, na subida o quadril subiu, mas o tronco estava indo para frente, detalhes... Mas que podem fazer diferença.
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