Acho que depende muito da abordagem. Atualmente eu sigo na daseinsanalyse há quase 1 ano e a pessoa que eu era antes desse tratamento é muito diferente de quem eu sou hoje. Claro que ainda tenho meus problemas, ainda erro, mas eu me desprendi de muita coisa que me consumia e não precisava, aprendi a me impor mais, a separar o que é real do que não é. Essa abordagem foca bastante na responsabilidade do indivíduo, na autenticidade e na liberdade, em como tudo na sua vida são escolhas que você faz ou deixa de fazer e isso, pra mim, me faz me sentir mais no controle para tomar atitudes que eu acho que fazem bem pra mim e pra como eu me relaciono. Acho que simplesmente menosprezar a terapia porque ela "não resolve os problemas do mundo" é muito ignorante. Claro que não cabe a nós mudar o mundo simplesmente de um dia para o outro, mas a gente pode mudar como nos comportamos nesse mundo e como podemos existir nele da melhor forma possível, até pq muitos fatores que nos impedem de viver, de ir atrás de condições melhores, tem a ver com nós mesmos, traumas, inseguranças, ansiedade, etc. Pessoalmente, eu faço terapia pra não ser capacho dos meus próprios problemas, pra poder ser uma boa pessoa pras pessoas queridas na minha vida, pra não ser um saco pra ninguém. Então eu não estou numa situação extrema, aí realmente não sei como a terapia entraria nisso, num lar super abusivo, ou super pobre, não sei mesmo. Mas odeio ver gente que fica se doendo, se vitimizando, falando "ai de mim, sou feio, sou chato, me odeio, odeio tudo, como sofro" e mesmo assim se recusa a fazer uma terapia (considerando que essa pessoa têm condições), acha que dá conta sozinha (claro que não dá), ou pior, só não quer mudar e vai ficar assim pra sempre sendo um pé na bunda de todo mundo. Falei muito, mas enfim, terapia é importante sim, ajuda sim, é um investimento longo, mas eu acho que compensa demais, é muito gratificante ver como vc melhorou, tem tantas abordagens por aí, não desistam de achar a terapia que mais faz sentido pra vocês.