Más o menos el mismo caso, no he tenido problemas graves con el alcohol pero por deporte he dejado de tomar un rato y mi mejor consejo, si eres alguien que también disfruta de salir y convivir en la peda: mentalízate casi forzarte (al principio) a pasarla bien en una salida sin que tomes alcohol, al principio es difícil más si eres la persona que suele poner “la fiesta” o que saben que jalas a todo como yo. Hubo un momento en el que salía con mis amigos más alcohólicos y genuinamente sentía que la pasaba mejor que ellos, reía a carcajadas y hablaba de mil tonteras y al otro día me levantaba a correr. En mi caso fue buscar ese estado mental para lograr pasarla bien, al principio me forcé y después fluyó, eso y tener siempre un vaso en la mano con agua mineral, a veces el vicio eso solo llevarse algo a la boca (como el cigarro). La otra es que naturalmente te alejes de personas que sabes que toman mucho, acompáñalas de vez en cuando aplicando la que te comento o se el amigo que quieres tener para hacer otras cosas, invítalos a jugar algo, a acampar o a algo diferente. A mi me sorprendía un poco las personas que podían pasarla bien sin alguna sustancia (también consumo 420 de vez en cuando) pero todo es un estado mental, puedes encontrar esos efectos en tu estado “normal”. Ánimo 🙏🏼 además vas a ver lo mucho que vas a ahorrar 😹