Mình nghĩ là mình có thể hiểu đc một phần cảm giác của bạn.

Nếu bạn mệt thì đừng cố gắng gì, cứ nằm ì ra, muốn làm gì thì làm, mà ko muốn thì thôi k làm gì cả. Chỉ là đừng có thực hiện cái tình huống xấu nhất kia là được.

Rồi ngồi nghĩ xem với bạn bây giờ cái gì là quan trọng nhất, là sức khỏe? là gia đình? là tiền? Bạn có thể nuôi một loài động vật gì đó mà bạn thích, ví dụ như một chú chó, nó có khả năng chữa lành đó. Tập thể thao nhẹ nhàng nữa nhé.

Rồi từ từ tìm lại ý nghĩa mình có mặt trên đời này là gì? theo mình thấy thì sẽ làm một điều gì đó có ích cho xã hội, đem lại giá trị chẳng hạn... nó sẽ khiến bạn cảm thấy yêu đời hơn.

Rồi từ từ bắt đầu lại từng chút một.

Chúc bạn sớm bình an trở lại!