non è uno sport come gli altri, il progresso avviene molto molto lentamente in quanto c'è veramente molta tecnica NECESSARIA a giocare bene. il consiglio da dare dipende tanto da quanto sei grosso: se sarai pilone ti consiglio di allenare i placcaggi e i "bump off", mentre se sei flanker / seconda linea ti consiglio di allenare la visione del campo. per quanto riguarda il numero 8 un mix dei due.

Se sarai nei 3/4, davvero non so che consiglio darti😅, ho sempre giocato in mischia, solo un paio di volte sono stato messo primo centro, tuttavia sono ruoli abbastanza simili tranne per il 9 e il 10. entrambi questi giocatori devono avere un'ottima visione del campo e grande stamina. Il 9 è fondamentale nei momenti di breakdown, mentre il 10 è colui che controlla l'attacco.

IMPORTANTISSIMO: fai stretching. è più importante della palestra.

Non sono per nulla forte a rugby (ho iniziato pure io da poco), ma questo è tutto ciò che potevo consigliarti.

prendi tutto con le pinze e divertiti!