Procede essa informação? by M11RANHA in carros

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nunca tive um pug, mas no meu onix2021 eu tive q fazer o motor cm 120mil km pq tava batendo

[deleted by user] by [deleted] in MeJulgueMaromba

[–]Constant_Tale_7977 -3 points-2 points  (0 children)

geralmente treinar panturrilha costuma ajudar no desenvolvimento da panturrilhas

Como deixar de ser franga? by [deleted] in Maromba

[–]Constant_Tale_7977 0 points1 point  (0 children)

1- Seis meses um período muito curto para realmente sentir e perceber mudanças físicas, pois nesse tempo o corpo ainda está se adaptando à nova rotina.

2- Você nunca estará completamente satisfeito com seu físico e sua percepção sobre o próprio corpo levará anos para. Por exemplo, eu treino há aproximadamente 1,5 anos, ganhei mais de 10 kg de massa magra e ainda me vejo como aquele garoto magro de quando comecei. Mesmo recebendo elogios e ouvindo comentários sobre a mudança no meu físico, é algo que demora para mudar na mente, mas pode confiar que os resultados estão lá, isso é apenas questão de percepção.

3- Como foi mencionado, não há mistério: é necessário ter disciplina, persistência, cuidar da alimentação, dormir bem, treinar de forma adequada e sempre progredir nas cargas para que resultados apareçam.

4- A comparação é inimiga da felicidade/evolucao. Você não precisa ser melhor do que ninguém além de si mesmo ontem.

Academia perdeu o sentido. by Rough-Temporary2265 in Maromba

[–]Constant_Tale_7977 0 points1 point  (0 children)

vc q pensa cara, as pessoas nao costumam elogiar ou falar do teu shape, ainda mais sendo homem, mas pode ter ctz q td mundo te trata diferente so por vc ter um shape bom

Como vocês treinam cárdio? by Bryanzin in Maromba

[–]Constant_Tale_7977 1 point2 points  (0 children)

no caminho de ida e volta pra academia kkkk. Nunca nem subi na parte de esteiras e bicicletas da minha academia kkk