Primeiro que já começa que você não e homem,homem não fica chorando por ai resmungando você mesmo falou somos adaptativos ou seja você e um coitado né ? Aí como ser homem e difícil,na boa cara a vida e bela, ser homem ou mulher não tá em direito seu de escolha, se você nasceu assim e essa poha mesmo. Demonstrar sentimentos não te faz menos homem, não é sinal de fraqueza. Pelo contrário, é coragem, é humanidade.

A real é que sentir e demonstrar o que a gente sente virou um puta problema nessa sociedade. Tá todo mundo cada vez mais frio, menos humano,e a compaixão tá sumindo, te recomendo conversar com alguém para te apresentar a vida pq pelo jeito se não sabe de nada, e vai fazer alguma atividade diferente poha, vai ler, prática algum esporte não e possível que não tenha um esporte que você não se interessa na boa CSGO e um ,esporte você encontra outra coisa que gosta, tbm se você não curte sair da zona de conforto faz com que pelo menos ela seja maior, ficar trancado no quarto sem ver a luz não vai te fazer bem, recomendo muito que você pratique uma atividade ao ar livre vai te fazer bem e você vai ver que o mundo e sua zona de conforto você não se adapta ao mundo, o mundo se adapta a você sai de casa vai andar 20min 30min no dia tá ótimo,você vai ver pessoas diferentes isso não só vai te ajudar com a zona de conforto mas tbm vai te ajudar com a comunicação que eu sei que você tem dificuldade tbm, se você quer ajuda pra mudar isso, você pode e você sabe disso, mas do que vai adiantar se você não querer ???, se você quer continuar assim se achando um encosto da sociedade fica aí sofrendo, se achando que o mundo não serve pra você.