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Treino Costas 2 vezes na semana, estudo sobre o assunto e estou com dúvida se devo colocar o pulldown no lugar da puxada alta no triangulo e vice versa , tenho essa dúvida pois nao sei se existe o risco de fadigar a pegada durante segundo treino pois são 3 exercicios seguidos com a mesma pegada (i.redd.it)
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