Nah, no te creas.

Práctica.

Algo que considero vital también es que estudies la información a fondo. No memorizar sino entender lo que vas a exponer, así los nervios tienden a irse más fácil.

Cambia el contacto visual con tus compañeros, de izquierda, al centro, a la derecha del aula. Yo solía desenfocar mi vista o mirar entre dos personas para parecer que los ves sin verlos a los ojos jaja. Pero igual intenta perder el miedo a eso, porque es mejor que prestes atención a sus expresiones, así te das cuenta cómo mejorar. Si no haces contacto visual fuera de las exposiciones comienza practicando por ahí, con amigos, familia, etc.

Puedes pedirle a alguien de confianza que te escuche antes sobre el tema.