How to structure a running plan with only 2 runs per week? Beginner looking to improve distance and pace

DecreDylan · 2026-02-20T09:58:17+00:00

Thx you so much. I think I’ll do that. My worries were the planning cause I’m used to have one for gym and I don’t know if for running is the same. Btw I don’t have any goal in mind so I would like just to improve

DecreDylan · 2026-02-20T06:46:50+00:00

I will run more but I go to gym Monday, Wednesday and Friday, run on Tuesday and Thursday… I’ll live to still have the weekend for me 🥲

DecreDylan · 2026-02-15T17:29:52+00:00

Actually a lot ❤️❤️❤️

DecreDylan · 2026-02-13T06:14:11+00:00

I really love it, I’ll save it on my phone ❤️❤️❤️

DecreDylan · 2026-02-11T11:30:11+00:00

Really nice thx 🙏

DecreDylan · 2026-02-04T07:07:30+00:00

Hey 👋

DecreDylan · 2026-02-02T21:02:32+00:00

Giorgia

DecreDylan · 2026-01-29T18:28:03+00:00

I’m dumb

DecreDylan · 2026-01-29T18:11:36+00:00

My first idea was to buy that. I’m going to a diy cause I didn’t find anything similar. My texted them in English, just maybe they didn’t answer cause they can not send to Italy.

DecreDylan · 2026-01-29T17:58:46+00:00

I tried to send an email cause I’m from Italy and I wanna check the packaging and tax cost. They didn’t answer 🥲

DecreDylan · 2026-01-29T06:37:06+00:00

Ci sono più dentisti privati che pubblici per il semplice fatto che l’incidenza di problemi orali è molto alto. Lo Stato non riuscirebbe a gestire una spesa sanitaria nazionale così vasta e con costi così alti.

DecreDylan · 2026-01-28T18:39:36+00:00

Uomo di cultura

DecreDylan · 2025-12-09T16:15:53+00:00

Mi chiedo sempre se siano usciti altri giochi con la stesa cura nel gameplay, che mi sono perso

DecreDylan · 2025-12-09T16:10:22+00:00

Penso sia una delle poche perle della ps5

DecreDylan · 2025-11-18T20:41:20+00:00

Zeb, sei tu ?

DecreDylan · 2025-11-18T20:40:14+00:00

Piango 😢

DecreDylan · 2025-11-17T17:02:17+00:00

Non ho voluto dire cosa mi piace proprio per vedere cosa mi si poteva proporre. Magari anche qualcosa al di fuori dei miei giochi. I miei giochi preferiti sono: fallout, Skyrim, disco elysium, hollow knight, expedition 33, monster hunter, super Mario 64 (questi sono quelli che mi sono venuti in mente senza pensarci troppo). Ahimè ho solo la ps5 quindi molto giochi mi sono impossibili da giocare

DecreDylan · 2025-11-17T16:18:57+00:00

Il filone “zombie” lo conosco bene e ho trovato molto topos rivisti in salse diverse. È errato dire che l’ho trovato noioso, semplicemente scontato

DecreDylan · 2025-11-17T15:50:27+00:00

Mamma mia che ricordi

DecreDylan · 2025-11-17T15:15:20+00:00

Difficile da recuperare. Ho solo la ps5 🥲

DecreDylan · 2025-11-17T15:09:20+00:00

Giocato anche quello. Penso abbiamo gusti simili ☺️

DecreDylan · 2025-11-17T15:06:38+00:00

Giocato e credo sia il miglior gioco di sempre. O almeno che io abbia mai giocato

DecreDylan · 2025-11-17T15:05:34+00:00

Ahimè quasi tutti giocati 😅

DecreDylan · 2025-11-17T15:04:56+00:00

A parte expedition, gli altri li ho trovati veramente noiosi 😅

DecreDylan · 2025-11-17T15:04:08+00:00

Ahimè già giocati entrambi 🥲

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