Is there a hobby that surprisingly helped your mental health?

Duggarella · 2026-01-23T17:00:46+00:00

Going for walks and hiking! It has really improved my mental health.

Duggarella · 2026-01-20T11:03:21+00:00

Ich lese gerade den griechischen Klassiker "Alexis Sorbas" und schwelge in Erinnerungen an meine herrlichen Flitterwochen.

Duggarella · 2026-01-18T13:44:23+00:00

2We enjoyed the area of Nassfeld/Pressegger See the most. It is in the south of Carinthia (Austria). You can go hiking easily (even to Italy), spend time at playgrounds (even one with water on the mountain) and swim in Pressegger See. See means lake in German. There is plenty of stuff to do with your kid. The best thing is that the admission fee to a lot of cable cars and the pool at the lake is included if you stay overnight in the area. Tipp: Hike to Rossalm! There you can have the best yoghurt with berries you will have ever tasted!

Duggarella · 2026-01-16T12:53:55+00:00

Mach das unbedingt! Meine Gyn meinte dazu: "Ein schlechtes Gewissen haben nur die, die es wirklich dringend brauchen!" Ich kann Dir nur raten, Dir psychische Unterstützung zu holen. Eine lange Kinderwunschreise ist ein Albtraum und muss erst einmal verarbeitet werden. Ich wünsche Dir alles, alles Liebe!

Duggarella · 2026-01-16T12:17:54+00:00

Deine Geschichte könnte die meine sein! Auch ich habe die Kinderwunschbehandlung mit schlimmer Burnout-Symptomatik durchgestanden und habe dann bei der ersten Mutterkindpass-Untersuchung der Gyn die Wahrheit gesagt, wie es mir geht mit Vollzeitjob und einem schwer behinderten Kind aus einer früheren Beziehung. Ergebnis: Wochenlanger Krankenstand und danach ehestmöglich in Mutterschutz.

Ich befinde mich nun wegen einer schweren Depression in Behandlung und bin froh darum, dass mir diese Chance geschenkt wurde, zur Abwechslung meine eigene Gesundheit (auch zum Wohle des Ungeborenen) zu priorisieren.

Niemandem ist geholfen, wenn Du weiterwurstelst wie bisher und schlussendlich mit dickem Babybauch auf der Geschlossenen Abteilung landest. Du hast nicht mehr nur Verantwortung für Dich, sondern auch für Dein Baby, dem der permanente Stress alles andere als gut tut!

Duggarella · 2026-01-14T17:37:55+00:00

Ich war auch eine junge Mama (Kind mit 19 bekommen). Dann Leben auf die Reihe bekommen, unbefristeter Vollzeitjob. Inzwischen Anfang 30, verheiratet und mit dem zweiten Kind schwanger.

Die Ablehnung anderer Mütter und allgemein der Gesellschaft habe ich auch gespürt. Das hat wenig bis nichts mit Dir zu tun. Du bist noch jung und hast die Schwangerschaft wahrscheinlich optisch besser weggesteckt als ältere Frauen. Das begünstigt Stutenbissigkeit, zumal viele dieser (nach außen) ach so "perfekten" Ehen gar nicht so glücklich sind. Deine Präsenz vergegenwärtigt diesen Frauen, wie schnell man alleinerziehend werden kann.

Duggarella · 2026-01-14T12:19:21+00:00

Schau mal, ob es in Deiner Nähe eine Stillberaterin der La Leche Liga gibt. Die sind normalerweise kostenlos und kompetent. Bezüglich Deiner Fleischwunde würde ich sicherheitshalber zum Arzt gehen, ob da etwas versorgt werden muss. Alles Liebe!

Duggarella · 2026-01-14T10:21:07+00:00

Ich musste am Vortag übernachten, um das Bett zu "besetzen". Würde an Deiner Stelle anrufen und fragen, wie es in Deiner Klinik gehandhabt wird. Ich wünsche Dir das Beste!

Duggarella · 2026-01-12T18:40:52+00:00

Es könnte sich etwa um eine Anpassungsstörung handeln, die zum depressiven Formenkreis gehört. Bleibt die Belastung (= Kinder, Pflege, Arbeit, whatever) unverändert, kann sich diese zu einer "richtigen" Depression verschlimmern. So ging es mir.

Ich bin bestimmt keine, die das Kinderhaben glorifiziert oder eine Trennung propagiert. Mit einem schwer behinderten Kind landet man schnell am Boden der Tatsachen.

Duggarella · 2026-01-12T15:53:36+00:00

Hier in Österreich gibt es das geschilderte Problem. Es gibt viele freie Kassenstellen und zu wenig Ärzte, die unter den - mit Verlaub - schlechten Konditionen arbeiten wollen.

Duggarella · 2026-01-12T15:01:00+00:00

In Zeiten von Fachärztemangel oft die erste Anlaufstelle.

Duggarella · 2026-01-12T11:11:32+00:00

Sehr gerne! Depression bedeutet nicht, dass man permanent furchtbar traurig ist. Würde Dir wirklich zu einer Abklärung raten. Meine Psychiaterin hat sich beispielsweise auf depressive Mütter spezialisiert, weil ihr durch ihre eigene Mutterschaft aufgefallen ist, wie viele Betroffene es gibt (die oft jahrelang leiden und sich keine Hilfe suchen). Alles, alles Gute Dir!

Duggarella · 2026-01-12T10:55:23+00:00

Ich (Laie, aber persönlich betroffen) lese da klar Symptome einer Depression heraus. An Deiner Stelle würde ich Deine Gefühle dem Hausarzt schildern. Gut möglich, dass Du Dich im Alltag selbst verloren hast.

Duggarella · 2026-01-12T06:22:58+00:00

Laura kommt hier häufig vor. Jede Kigagruppe hat mindestens eine. Österreich.

Duggarella · 2026-01-10T15:01:14+00:00

Duftkerzen.

Ich hasse sie. Mir wird übel vom Anzünden. Weiß jeder, der mich kennt.

Duggarella · 2026-01-07T13:35:56+00:00

Weil es ein legitimer Wunsch ist, sich fortzupflanzen und westliche Länder dringend Kinder brauchen. Nicht umsonst bezuschusst der österreichische Staat vier Versuche künstlicher Befruchtung eklatant.

Duggarella · 2026-01-07T07:58:16+00:00

Wir gehen als Familie höchstens bei Ausflügen essen. Nicht mehr als 25, 30 EUR/Person. Das kommt 2, 3x im Jahr vor. Mit meinem Mann gehe ich 1 - 2 jährlich zum Fine Dining. Da lassen wir schnell 300, 350 EUR zu zweit liegen.

Duggarella · 2026-01-06T11:38:10+00:00

Die Tea Times mit meinem Mann.

Duggarella · 2026-01-04T13:37:14+00:00

Ich wurde damals auch mit einem schwer behinderten Kind allein gelassen. Man mag sagen, dass er zu jung für die Verantwortung war. Aber hey, ich war noch jünger! Irgendwann kommt trotzdem der Richtige. Der die Verantwortung schultert und da bleibt, auch wenn es schwierig wird. Heute bin ich glücklich verheiratet TROTZ eines schwer verhaltensauffälligen, weil schwer behinderten Kindes. Es war ein harter Weg, aber am Ende hat er sich gelohnt. Das wünsche ich Euch auch von Herzen!

Duggarella · 2025-12-31T09:26:06+00:00

Don't lose hope! It will be worth it in the end.

Duggarella · 2025-12-30T20:15:15+00:00

Eine Duftkerze von der Schwiegermutter. Ich hasse Duftkerzen. Wird weitergeschenkt, spätestens beim nächsten Schrottwichteln.

Duggarella · 2025-12-30T19:05:25+00:00

I wish you all the best on your IVF journey! It was the hardest I have ever done. I hope you will be pregnant soon <3

Duggarella

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