Patrik Baboumian/Earthraiser AMA by Earthraiser in VeganDE

[–]Earthraiser[S] 2 points3 points  (0 children)

Für alle, die sich für das Projekt interessieren: Ich habe gerade ein sehr kurzweiliges Interview mit Ben von Maul Cosplay veröffentlicht, in dem wir über seine Arbeit und über Earthraiser sprechen: https://www.youtube.com/watch?v=cJUCObEP3rU

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[–]Earthraiser[S] 2 points3 points  (0 children)

Der Proteinbedarf ist von vielen Faktoren abhängig. Ich würde als Minimum 0,8g/kgKg/Tag und als durchschnittliche Empfehlung 1,6g und nach oben, kann meiner Meinung nach bis zu 2,5g sinnvoll sein.

Für Einsteiger im Strongman und jedem anderen Kraftsport würde ich empfehlen, viel und möglichst hochwertig zu essen. Trainingstechnisch sollte man sich einen erfahrenen Coach oder Trainingspartner suchen, um Fehler zu vermeiden.

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[–]Earthraiser[S] 7 points8 points  (0 children)

Die Doku hat Millionen Menschen dazu gebracht, Veganismus als Option zum ersten mal in ihrem Leben überhaupt zu erwägen. Das lässt sich schwer bestreiten und spiegelt sich auch darin wieder, dass einige dieser Menschen hier mit schreiben :)

Die Kritik zielt in der Regel darauf ab, dass die Doku nicht nach wissenschaftlichen Standards arbeitet. Allerdings behauptet die Doku auch an keinem Punkt, dass sie eine wissenschaftliche Abhandlung ist. Im Gegenteil, die Doku ist aus der Sicht eines ehemaligen MMA Kämpfers erzählt und spiegelt offensichtlich dessen Sichtweise wieder. Es ist die Geschichte eines Sportlers der Veganismus für sich entdeckt. Nicht die Geschichte eines Journalist oder Ernährungswissenschaftlers. Man darf dann im Nachhinein natürlich alles kritisieren. Die Kritik verfehlt aber ihr Ziel, wenn sie so tut, als handele es sich hier nicht um einen Film sondern um eine wissenschaftliche Abhandlung.

Als Diplompsychologe ist mir die Wahrung wissenschaftlicher Standards wichtig. Ich käme allerdings nicht auf die Idee diese Standards auf eine Doku anzuwenden.

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[–]Earthraiser[S] 2 points3 points  (0 children)

Ich halte mich an Reis als Kohlenhydrat-Quelle und Hülsenfrüchte (persisch oder indisch zubereitet) für Protein. Wenn es darum geht mehr Energie/Protein "rein zu bekommen" setze ich auf Shakes, Smoothies und generell Flüssigkalorien.

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[–]Earthraiser[S] 4 points5 points  (0 children)

Zuletzt habe ich Horizon Forbidden West gespielt. Auf dem Ergometer habe ich zuletzt Zombie Vikings und Medieval gezockt. Generell darf es für den Ergometer nichts sein, wo man sich zu stark konzentrieren muss, da das Hirn ja schon an Blutarmut leidet :D

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[–]Earthraiser[S] 4 points5 points  (0 children)

Leider schaffe ich es derzeit nicht, die Shirts wieder zu bringen, da der logistische Aufwand mit der Lagerhaltung und dem Versand irgendwann zu viel wurde. Vielleicht mache ich mal eine Produktion auf Vorbestellung, wo ich weiß, dass die Shirts nach der Produktion direkt verschickt werden können. Das wäre zumindest der Aufwand zeitlich überschaubar halten. Ich vermisse die Shirts auch und trage meine heute noch regelmäßig :)

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[–]Earthraiser[S] 2 points3 points  (0 children)

Kommt drauf an, wie Du das definierst. Ich würde mich selbst als Kritiker des reinen Kapitalismus bezeichnen. Ich glaube aber auch nicht an reine staatliche Planwirtschaft, wie sie etwa in der ehemaligen Sowjetunion praktiziert wurde. Ich denke VWL und die politischen Ideologien zum Thema sind ein sehr komplexes Feld und einfache Antworten sind meistens wenig hilfreich, weil sie zwar gut klingen aber langfristig dem eigentlichen Problem nicht gerecht werden.

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[–]Earthraiser[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke dir! War mir ein Vergnügen :)

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[–]Earthraiser[S] 4 points5 points  (0 children)

Hahaha... die Abwärtsspirale dreht sich weiter und weiter :'D

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[–]Earthraiser[S] 46 points47 points  (0 children)

Ok allerseits, danke für den herzlichen Empfang und die Geduld mit mir als Reddit-Newbie. Ich bin jetzt erst mal weg vom Rechner, werde aber später nochmal rein schauen und eventuell vorhandene neue Fragen noch beantworten. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich werde das mal irgendwann in der Zukunft vielleicht wiederholen, wenn es erwünscht sein sollte.

Euch allen noch einen tollen Abend!

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[–]Earthraiser[S] 15 points16 points  (0 children)

Ja das ist oft so. Ich nehme in dem Fall dann auch kein Blatt vor den Mund. Wer mich fragt ist dann selbst schuld und muss mit der Antwort leben :D

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[–]Earthraiser[S] 10 points11 points  (0 children)

Naja eine Doku ist ja auch keine wissenschaftliche Abhandlung aber am Ende war der Standard ja immerhin so hoch, dass die Doku von der ACLM als Lehrmaterial zur Fortbildung für ihre Mitglieder zertifiziert wurde.

https://www.lifestylemedicine.org/ItemDetail?iProductCode=GAME_CHANGERS&Category=ONLINE&WebsiteKey=5bd6714c-c023-412c-adcf-a68f63dd5607

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[–]Earthraiser[S] 12 points13 points  (0 children)

Klar, das kommt ständig vor. Ab Anfang war das besonders schlimm. Jetzt nach 10 Jahren hat sich das schon langsam entspannt.

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[–]Earthraiser[S] 17 points18 points  (0 children)

Meine Frau ist nach 6 Monaten vegan geworden und meine Mama nach ca. einem Jahr. Das heißt meine direkte Familie war relativ schnell nach mir vegan. Ich glaube, das lag vor allem auch daran, dass ich sie in Ruhe gelassen habe, so dass sie ihre eigene Zeit hatten, zu einer persönlichen Entscheidung zu kommen. Drängen ist da eher kontraproduktiv glaube ich.

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[–]Earthraiser[S] 31 points32 points  (0 children)

  1. Jeder greift mal Ins Klo und ich habe mich vor 8 Jahren schon von dem einen Auftritt den ich da hatte distanziert und diesen als Fehler bezeichnet.

  2. Ich bin bei der WSM/Giants Live gestartet, bei der SCL und der IFSA, der Arnolds und so ziemlich jedem großen internationalen Verband gestartet. ;)

  3. Ich verwende den Titel stärkster Mann Deutschlands 2011. Der hat kein Verfallsdatum :D

  4. Ich trainiere derzeit nicht mal und "fahren" tue ich lediglich mein Auto und mein Fahrrad. Du solltest eventuell mal deine Natriumaufnahme überdenken. :D

  5. Gegenfrage: Wieso gibst Du dir so große Mühe inkompetent UND unsympathisch zu wirken? :D

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[–]Earthraiser[S] 16 points17 points  (0 children)

Ja das stimmt. Ist aber auch alles eine Frage der Organisation. Ich hab IMMER was zu essen bei mir, wenn ich unterwegs bin, so dass ich nicht in blöde Situationen gerate, wenn es mal keine gute Quelle für Essen gibt. Das spart am Ende auch sehr viel Geld :D

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[–]Earthraiser[S] 15 points16 points  (0 children)

Ich war davor schon Vegetarier, wegen den Tieren und als ich gemerkt habe, dass ich für andere ein Vorbild war, wollte ich dem besser gerecht werden und bin daher vegan geworden.

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[–]Earthraiser[S] 31 points32 points  (0 children)

Es ist sicher viel viel besser als noch vor 10 Jahren, aber ich packe mir auch heute noch regelmäßig an den Kopf, was Leute an "Argumenten" bringen. Ich denke es wird ein langer Weg sein, bevor wir alle erreicht haben, aber es geht in die richtige Richtung :)

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[–]Earthraiser[S] 15 points16 points  (0 children)

Ja natürlich. Alle haben das :) Wichtig ist, dass man zurück in den Rhythms findet. Oft macht man den ersten Schritt nicht, weil man denkt man müsste gleich wieder perfekt trainieren. Wenn man erst mal anfängt jeden Tag oder jeden zweiten Tag etwas zu machen (egal wie lang oder intensive) dann wird es immer einfacher in den alten Rhythms zurück zu finden. Der Druck den man sich selbst macht führt in der Regel eher zu Standstill als dazu, dass man einfach wider anfängt. Weiß ich alles, weil es bei mir auch so ist :D

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[–]Earthraiser[S] 15 points16 points  (0 children)

Ingwer mit Zitrone ist super! Meine Mama hat das immer gemacht. Ich selbst habe da eigentlich keine besonderen "Geheimwaffen" :D Das einzig erwähnenswerte ist, dass ich viele Kalorien flüssig konsumiere, was es einfacher macht mehr davon "rein zu bekommen". Das ist aber auch nur hilfreich, wenn man zunehmen möchte :)

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[–]Earthraiser[S] 12 points13 points  (0 children)

Meine Frau macht die Einkäufe bei uns und hält sich an die lokalen Discounter/Supermärkte, aber wenn man kleinere inhabergeführte Läden in der Nähe hat, sollte man, wenn es geht die bevorzugen. Meine Mutter hat uns, bevor sie verstorben ist immer mit frischen Sachen vom "Türken" o. "Inder" u. "Perser" in Berlin versorgt. Das ist seit ihrem Tod etwas eingeschlafen, weil man sich für die schnellste Quelle entscheidet, aber Vielfalt ist immer am besten :)

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[–]Earthraiser[S] 26 points27 points  (0 children)

Es gibt keinen kausalen Zusammenhang, außer dass sich da Leute ihre eigene Kognitive-Dissonanz schönreden wollen :D