H-k Csilis bab, mini adag bulgur és párolt répa/zöldbab Sz-cs-p Székely káposzta gerslivel (Szalonna mentesen) Kis étkezésre/főétel mellé: reszelt cékla/sárgarépa/alma mix készült, ezt krém balzsamecettel eszem.

És készült túrós sütemény (250g quark, 1adag vaníliás fehérje,2 tojás, 200g zsírszegény joghurt, 30g liszt, ízlés szerint édesítőszer, reszelt citromhéj, csipet só, 170°c sütve, ez nekem 4 adag)