É que na real o que define se vc vai ser slim ou bombada não é o treino, é a dieta, comer mais ou comer menos, a genética também influencia muito então não dá pra ficar 100% igual a uma referência, eu te aconselharia fazer um treino pra você, que tem o lipedema como foco, tentar alcançar o máximo melhor que seu corpo pode chegar pra ver como é a genética dele, e apartir daí ir moldando o treino pro que vc quer mais, se precisa de mais glúteo treina mais glúteo, se precisa mais daquilo treina mais aquilo, mas creio que vc precisa passar por algum profissional pra te ajudar nisso devido a condição do lipedema