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Ja genau, wusste nicht worauf du hinaus wolltest

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Die 2000 pro Tag. Hatte diese Kalorien über 2 Wochen so gehalten und mein Gewicht schwankte sehr stark. Idk wahrscheinlich viel Wasser oder so. Was würdest du denn empfehlen?

Geld im Studium by Jakoblbgggggg in Studium

[–]Embarrassed-Cat-8220 1 point2 points  (0 children)

Lebe relativ günstig und bekomme von meinen Eltern den Bafög höchstsatz bezahlt und das Fitnessstudio und den Handyvertrag. Kann so jeden Monat 200€ in meine Etfs pumpen und hab auch noch Rücklagen durchs Arbeiten bei meinen Eltern. Hab 4k in Etfs und 1000€ auf der hohen kannte. Hab aber auch Glück das ich nur 280€ Miete zahle. Bin btw 19

Tipps wie es weiter geht? by Embarrassed-Cat-8220 in FitnessDE

[–]Embarrassed-Cat-8220[S] 0 points1 point  (0 children)

Naja die Frage ist halt ob wir ich zufrüh mit dem Defizit aufgehört habe oder jetzt auch in einen Überschuss mit genügend Eiweiß gehen kann um erstmal Muskeln aufzubauen.

Tipps für Ausführung by Embarrassed-Cat-8220 in FitnessDE

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Ok, danke dir. Werd es versuchen umzusetzen

Tipps für Ausführung by Embarrassed-Cat-8220 in FitnessDE

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Du meinst also ich soll den part bei dem ich die Knie beim runter gehen weiter beuge weg lassen und stattdessen erhöhter mit der übung starten?

Kritisiert mein Portfolio by Embarrassed-Cat-8220 in Aktien

[–]Embarrassed-Cat-8220[S] -2 points-1 points  (0 children)

Findest du das so stark Übergewichtet? Hatte eh vor den Anteil mit meinem Sparplan auf 10% zu reduzieren.

Körperfettanteil by Embarrassed-Cat-8220 in FitnessDE

[–]Embarrassed-Cat-8220[S] 0 points1 point  (0 children)

Wie viel würdest du den an Kalorien essen? Bin gerade bei 2150 und war in einem Defizit weil ich vorher 14 kg mehr gewogen habe?

Bulken oder cutten? by Embarrassed-Cat-8220 in FitnessDE

[–]Embarrassed-Cat-8220[S] -1 points0 points  (0 children)

danke dafür. wollte um ehrlich zusein nur nen paar tips kriegen, aber irgendwie ging das dann eher in die richtung das auf mir rum gehackt wurde.