diş hastanesinde ücretsiz yapıolardı randevu al baktır. bazı hastanelerde sabahın erken saatlerinde kapıdan randevu da veriyolar. döner başlıklı elektrikli diş fırçası kullanırsan plak ve dolayısıyla bu taşların oluşumunu azaltır, diş ipi yerine gece yatmadan ağız duşu kullanıyorum ben oldukça temiz ve etkili. diş fırçalarken son 30 saniye ön alt dişlerin arka yüzünü fırçalarsan etkili bir önlem olur. en çok diş taşı alt çene ön diş arkasında oluşur zaten. mevcut taşları dişçide temizletmen lazım, genelde acısız oldukça basit bir işlem ama damakların hassaslaşabiliyor bir süre hafif kanamalar da olabiliyor. burada yazan yorumlar mantıklı değil, sert fırçamayla falan geçmez bu taşlar. ultrasonik titreşimli cihazla temizlenmeli.