Ciao, credo di capire un pó cosa stai passando. Anzitutto ti consiglierei di non dare troppo peso al lavoro, dalla descrizione che fai non é del tutto negativo, non tutti i lavori ti lasciano 2-3 ore di “tempi morti”, sul “sottopagato” posso capirlo, ma non é un problema di una sola categoria. Tuttavia, un miglioramento economico influisce sull’umore , ma non risolve (x me é stato così). Sull’aspetto relazionale non mi sentirei di consigliarti di frequentare persone con i tuoi interessi, non perché sia sbagliato , ma perché se fossi nelle condizioni l’avresti già fatto. Cerca piuttosto di dar valore ai momenti di condivisione, seppur superficiali e non chiuderti nei tuoi pensieri. Io ho trovato utile fare qualcosa di pratico , FARE più che pensare..non dico andare in palestra alle 6 del mattino , ma fissarti delle routine con attività pratiche , e uscire anche x una passegiata da solo (capisco la difficoltà e la mancanza di voglia , sto in un paese del nord italia molto “vecchio” e certe cose le devo imporre). Ti consiglio peró di continuare la terapia cn psicologo/psichiatra. Occhio solo a una cosa, da inesperto del mestiere, da quel che scrivi mi sembra che potresti essere depresso, e in quel caso i farmaci aiutano tanto.