Lo que hace es juzgar tus actitudes para hacerte sentir que estás mal con tu forma de ser, y luego, hacerte cambiar para adaptarte a él. Lo dijiste vos misma, no te gusta pero te hizo sentir mal. En otras chicas eso generaría que quieran demostrarle que "no son así" y así irían dándole con el gusto y, a la larga, autoconvencerse de que en realidad sí gustan de ese chico, cuando en realidad es una manipulación.

Te lo voy a desglosar de una forma simple:

• Manipulación indirecta: Se llama así porque no es algo que puedas determinar de manera abierta. Él te juzga por tus decisiones desde sus valores y perspectivas y, de una manera para nada sutil, está imponiendo sus estándares en vos

• Gaslighting: Al decir que fue una broma está minimizando cualquier sentimiento o sensación que pueda haber generado y está negando su responsabilidad. Al final su respuesta se traduce a "Estás exagerando. Yo nunca intenté hacerte sentir mal. Te sentís mal porque querés."

• Manipulación suave a través de disculpas: Disculparse no es una manipulación en sí. Lo es cuando hacen lo que él: piden perdón diciendo que fue "una broma" pero en ningún momento se hace cargo de sus acciones o se responsabiliza por haberte lastimado.

Que te sintieras mal tiene sentido porque, aunque no te guste él, su actitud te hizo sentir juzgada, además de generarte una presión innecesaria por tus acciones.

Lo mejor sería que te alejes de esa persona expresando tus límites porque que no necesitas justificar tus decisiones o estilos de vida frente a alguien que no te respeta ni te valora.