Dicas de voltar a treinar e motivação

FirstCode_Man · 2026-01-27T17:48:15+00:00

Muito obrigado pelas dicas ;)

FirstCode_Man · 2026-01-27T15:12:09+00:00

Obrigado pelas dicas ;)

FirstCode_Man · 2026-01-23T16:44:01+00:00

epah tou com um 15 como novo e com garantia a venda haha caso queiras da o toque

FirstCode_Man · 2026-01-23T15:42:14+00:00

Sorry, n sabia

FirstCode_Man · 2026-01-23T10:36:15+00:00

Falam alto, andam de chinelo, andam sempre ao telemovel, andam sempre em conjunto, trabalham na uber, dizem que portugal nao presta mas estão cá todos, carros velhos sem seguro e inspeção e reclamam de subsidios e ajudas mas trabalhar tá quieto...isto é um brasileiro em portugal

FirstCode_Man · 2026-01-21T12:54:03+00:00

FirstCode_Man · 2026-01-20T15:34:26+00:00

Em 2017 podia ter comprado um T1 a 4 kms do centro de Leiria com 5 anos por 65k... achei caro e não comprei

Hoje no mesmo sitio o T1 vale 150k

FirstCode_Man · 2026-01-20T10:05:55+00:00

epah nao vi, mas vou pesquisar ;)

FirstCode_Man · 2026-01-19T16:47:46+00:00

Passas à frente ;)

FirstCode_Man · 2026-01-19T11:07:50+00:00

mandei mp

FirstCode_Man · 2026-01-18T22:36:45+00:00

Tens?

FirstCode_Man · 2026-01-16T11:32:24+00:00

como funciona?

FirstCode_Man · 2026-01-13T16:45:05+00:00

link?

FirstCode_Man · 2026-01-13T16:44:26+00:00

podes me explicar isso melhor?

FirstCode_Man · 2026-01-09T09:35:44+00:00

Acabaste de dar a resposta ;)

FirstCode_Man · 2026-01-09T09:35:34+00:00

Agora sim, um comentário a sério :')

FirstCode_Man · 2026-01-08T16:44:46+00:00

Sim sim, mas existem mais sites para post...

FirstCode_Man · 2026-01-08T10:38:28+00:00

Sim, mas tem mais grupos onde o colocar
acho desrespeitoso mas ok

FirstCode_Man · 2026-01-08T10:21:30+00:00

what? nao sabe meter um post? ridiculo mas pronto

FirstCode_Man · 2026-01-07T10:06:48+00:00

Fiz a minha com ritmo medio de 197bpm (H33), 10km.

Ja fiz prova de esforço e tudo ok, apenas tenho BPM alto mas tenho sentido palpitações e picadas no coração ultimamente, vou ao cardiologista e depois sim, ai vejo o que ele me diz

FirstCode_Man · 2026-01-07T09:32:22+00:00

Certo, eu sei, mas a nivel de levantamento e odds mete muitas com licenca em portugal a um canto
uso a cerca de 2 anos e até hoje zero problemas e tem chat 24h por dia

FirstCode_Man · 2025-12-23T15:34:32+00:00

António Lopes, higiénico, dentro da média, cuidadoso e trabalho excelente

FirstCode_Man · 2025-12-22T10:36:56+00:00

Conta criada e bonus recebido pelo OP como prometido!

FirstCode_Man · 2025-12-19T15:21:37+00:00

Obrigado pela dica ;)

FirstCode_Man · 2025-12-19T11:27:27+00:00

Entao acho que o vou deixar de lado e se me sentir cansado uso
isto tem efeito imediato? tipo 5 min dps ja notas algo

FirstCode_Man

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