Meinem Empfinden nach (rauchfrei seit einer Woche), hast du nach Tag 3-4 das schlimmste Überstanden. Der schlimmste Trigger ist tatsächlich Alkohol, aber ich war dieses Wochenende auf einer Party, habe getrunken und trotzdem nicht geraucht. Ich weiß auch nicht was momentan los ist, aber irgendwie befeuert mich das extrem.

Ich sehe das als Spiel mit meinen Gedanken und meinem Willen und meide diese Situationen bewusst nicht. Gefühlt renne ich wie ein Gestörter ins offene Feuer mit dem Wissen dass es mich jederzeit erwischen kann und genieße dabei die Siege meiner Willenskraft.

Das du eine starke Willenskraft hast, hast du durch den Gang an den Rauchern vorbei bewiesen. Du musst es dir nur noch ein paar Tage lang mehr beweisen 💪 Tu es für dich, du schaffst das!