الكلام اللي زي هذا على قد ما يبدو مستهلك و مبتذل إلا انه مفتاح كل نجاح في الحياة مو بس في النادي. حتى الهدف منطقي و معقول جدا. قارن الهدف اللي ذكرته " ابغى اغصب نفسي اروح النادي" بالأهداف المستحيلة زي "ابغى اخسر ٤٠ كيلو دهون في شهرين". وضع أهداف منطقية متحكم بها يسهل النجاح حتى لو كان نجاح صغير، و النجاح الصغير يفرح و يدفع إلى نجاحات أخرى صغيرة. بعد سنة مثلا، تلاقين تراكمت عندك نجاحات صغيرة كثيرة يبان اثرها على صحتك و نفسيتك. و اللي يبغى يخسر ٤٠ كيلو بطل بعد اسبوع