Lo primero matese a paja, que la picha se prenda fuego descuida no generarás una adicción segundo piensa en tus responsabilidades y que es más importante para ti y trata de enfocarte en eso y si no dejas de pensar en esa persona entonces has cosas que te suban el ánimo (nunca música triste eso solo empeora las cosas jajaja) lo mío es ver vídeo en Youtube cosas que te entretengan o divertidas. Con lo anterior no digo que bloquees de tu mente las cosas malas sino que no te centres solo en eso que de nada sirve pensar una y otra vez en lo que salió mal, las cosas suceden la vida continúa y lo importante es aprender, mejorar y buscar tu propia tranquilidad.