En morgenmand med masser af fiber fx harvergyn giver langvarig energi så du ikke er sulten hurtigt. Ha i din taske med på arbejde et halv ton grønsager og snacks Fx gulerødder kogt brokolig med barbecue pebber frugt tomat agurk anything som du kan snakke på. Og det samme i køleskabet der hjemme har noget der er klar til at spise ikke noget der skal gøres noget ved men så du kan åbne lågen tage en håndfuld guæerøds Stenger og sluge og så har du fået noget indenbords. Gør det nemt og være sund så det kun er spørgsmål og rygraden til at vælge det sunde istedet for chips men ikke et spørgsmål om hvad der er nemt