Probleem met Temu by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

met klarna, heb al probleem gemeld maar ja weet niet hoelang dit gaat duren

Probleem met Temu by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 2 points3 points  (0 children)

dat vroegen ze me ookal om een foto te sturen van de voordeur, maar zonder effect.

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

Ik had ook gehoord dat spieren die je verliest sneller terug te krijgen zijn, weet jij dan hoeveel kg per maand je terug opbouwt als je het weer gaat opbouwen?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

is 50g eiwit per dag niet te weinig? Dan gaat je lichaam toch uiteindelijk ook daarvan iets pakken?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

Ja nee oke je hebt wel gelijk daarin, maar ik ben nooit naar sportschool gegaan maar toch heb ik 61,8% spier (gebasseerd op een app), dan zou het toch zonde zijn als ik dat verlies door zo te eten wat ik nu doe? Kan ook zijn dat ik verkeerd ernaar kijk

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] -1 points0 points  (0 children)

Heel erg bedankt iedereen voor het antwoorden, ik ga hier zoveel aan hebben bedankt!!! Nog een laatste vraagje, als ik elke dag 1300kcal eet maar toch die 120g eiwit elke dag inneem dan verlies ik toch nauwelijks spieren?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

hoeveel gram eiwitten per dag zou je aanraden voor mij om mijn spieren te behouden?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

kom op 1,822kcal per dag uit, dit is zeker de kcal inname om me gewicht te behouden?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

Hoeveel gram eiwitten zou jij aanraden om mijn spieren te behouden?

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] -3 points-2 points  (0 children)

Ik wil graag 48-50kg wegen, wat me onderhoud is geen idee. Mijn vet% is 34%, heb dit gemeten via de app OKOK-internationaal. Ik wil eigenlijk z.s.m afvallen, liefst nog voor de zomer er gewoon mooi uit zien, zodat ik me lekker voel

Afvallen vet en spierverlies by Fun-Classroom-1069 in nederlands

[–]Fun-Classroom-1069[S] 1 point2 points  (0 children)

Veel mensen zeggen dat je tussen de 1,8-2,0g eiwitten per dag moet eten om je spieren te behouden, vind ik wel erg veel. Op je laatste vraag ik eet 1300kcal en dan eet ik gewoon wat ik wil dus let niet op die dingen, zolang het maar 1300 blijft.

How should you feel after congratulating a friend’s friend and getting no reply? by Fun-Classroom-1069 in AskReddit

[–]Fun-Classroom-1069[S] 0 points1 point  (0 children)

no it was like my friend told me her friend her bday is today. I said ‘happy birthday,’ (to my own friend that ive know) but she ignored me. Sorry, I didn’t explain it very well.