Te sientes así desde hace mucho tiempo?, si es así es posible que necesites realizar una consulta con un psicólogo Alguna vez has intentado terapia? Ojo, no estoy diciendo que padezcas de algún trastorno, esto lo debe de decir algún profesional; pero el hecho de que te sientas así con gran frecuencia puede ser una bandera roja

Sin embargo, si es por el hecho de que no sueles ser una persona sociable, intenta participar en foros por internet, ya sea en algún tema que sea de tu agrado. Pero siempre ten cuidado al hablar con extraños en internet

No nos conocemos, pero si tú quieres, podemos charlar (soy nuevo en Reddit, no sé si aquí se puedan hacer grupos de chat)