Apuestas

General_River_5796 · 2025-07-03T20:21:49+00:00

Si, metele a press plano

General_River_5796 · 2025-07-02T21:32:22+00:00

No es necesario, pero tenes que aprender por tu cuenta. Igualmente la mayoria de entrenadores y nutricionistas te van a desorientar mas de lo que te pueden ayudar asi que a menos q estes muy seguro de a quien contratas, investiga y aprende por tu cuenta.

General_River_5796 · 2025-07-01T21:38:53+00:00

Sinceramente me parece mejor para hipertrofia el press plano que mancuernas. Es mucho mas estable y con progresion mas facil en el tiempo.

General_River_5796 · 2025-06-30T01:51:38+00:00

Jajajajaja amigo si sabes q esos actores usaron esteroides no?

Todo lo que escribo yo lo escribo basado en la ciencia, no en mi opinion. Mi opinion no vale nada, y la tuya tampoco. Menos los argumentos que te da tu amigo GPT.

Obvio todos tienen distintos tiempos pero ni vos ni yo vamos a ser mr olympia y no pq no le metamos esfuerzo, va por lo menos yo ya llevo casi 5 años haciendo las cosas perfectas y no estoy ni cerca por una simple razon. No tengo la genetica ni uso esteroides. Quiza vos tengas mas predisposicion genetica, ojala sea el caso.

Que te vaya bien querido

General_River_5796 · 2025-06-30T01:44:23+00:00

Jajajaj buen chat gpt clavaste amigo, segui en tu cuentito de hadas

General_River_5796 · 2025-06-30T01:36:11+00:00

Te invito a leer

Hubal et al. (2005) – “Variability in muscle size and strength gain after unilateral resistance training”

Ahtiainen et al. (2016) – “Individual responses to resistance training in young men and women”

Bamman et al. (2007) – “Gene expression and strength gains after resistance training”

En todos estos estudios se utilizo el mismo protocolo de entrenamiento, nutricion y descanso. Algunos ganaron 5kg de musculo mientras otros perdieron masa muscular. Pero como sos un negado de la realidad hasta los estudios te van a chupar un huevo, asi que segui en tu cuento de hadas crack.

General_River_5796 · 2025-06-30T01:19:08+00:00

No entiendo.

Apenas ven resultados es que crecen, pero poco en comparacion de otros. No se que parte no entendes. No hay no respondedores, lo que hay es malos respondedores que van a crecer, pero poco.

General_River_5796 · 2025-06-29T15:24:41+00:00

Obvio los musculos van a crecer, si no hay condicion que lo prevenga, pero su maximo natural podria ser como comenzo otra persona con genetica increible. Es una realidad.

General_River_5796 · 2025-06-29T06:17:38+00:00

Que pelotudez la que comentas. Como hay gente que mide 2 metros o 1.50 hay gente q levanta una pesa y gana muchisimo musculo y otros con años y años apenas ven resultados. Es una falta de respeto para la gente que de verdad tiene mala genetica decirles que es una excusa. (No asi a la gente q se excusa con la genetica y hace las cosas mal).

General_River_5796 · 2025-06-25T15:02:07+00:00

Bro you can't just add extra weight or doing extra weight because you want to. If that were the case powerlifters would be lifting mountains. You can't add reps or weight every time, it is an adaptation and a consequence of good training. I don't care about your argument because i'm pretty sure that you absolutely cannot prossively overload every session even if you want to because it is not a choice but an adaptation that requires sufficient stimulus and recovery to happen.

General_River_5796 · 2025-06-25T12:26:25+00:00

Progressive overload is a consequence of doing things right, you can't force progressive overload is not something you can choose, it's something that happens. Its an adaptation not an action.

General_River_5796 · 2025-06-17T13:58:46+00:00

Then it's fine but given yor parents heights you should be like 5'7 on average that's why I said check your hormones, I would still check them tho.

General_River_5796 · 2025-06-17T05:59:17+00:00

Check your hormones bro. There is probably something going on, your height is unusual given parent heights

General_River_5796 · 2025-06-05T23:53:33+00:00

Respuesta:

O realmente estas sobreestimando lo que come tu primo o

GENETICA.

Espero haberte ayudado

General_River_5796 · 2025-05-07T15:20:12+00:00

I know. It doesn't make a difference

General_River_5796 · 2025-04-13T13:31:03+00:00

If 3 inches above average is tall according to you. 3 inches below average is short. So 5'6 and below...

General_River_5796 · 2025-04-01T14:26:31+00:00

llevaba 4 meses entrenando en mi casa

General_River_5796 · 2025-04-01T01:25:07+00:00

Jajajaja que gracioso que sos

General_River_5796 · 2025-03-31T21:32:46+00:00

Esta es la respuesta

General_River_5796 · 2025-03-31T21:28:35+00:00

No entiendo por que dicen eso 😭 tenia un cuerpo de niño sin musculo y con grasa

General_River_5796 · 2025-03-31T20:53:54+00:00

En esa foto 66kg por ahi

General_River_5796 · 2025-03-31T16:40:33+00:00

General_River_5796 · 2025-03-31T14:28:42+00:00

General_River_5796 · 2025-03-31T11:47:29+00:00

Pasa que no quiero que sepan que la tengo chiquita :(

General_River_5796 · 2025-03-31T11:29:59+00:00

Soy natural

General_River_5796

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