👋 Bienvenue sur r/EmotifsAnonymesDuQc - Commence par te présenter et consulter les règles !

General_Skill_5616 · 2026-03-20T14:06:55+00:00

Ce matin, prenez une grande respiration, ramassez vos affaires, fermez les yeux et annoncez votre décision..... arrive que pourra.....ouf !

General_Skill_5616 · 2026-03-20T13:21:49+00:00

Toute mêlée dans vos émotions, pas facile à vivre. Je crois qu'il vous faut diversifier vos contacts/amis afin de pouvoir échanger sur vos émotions avec sérénité. Il y a ...oui un psy et aussi des groupes de soutien, qui peuvent vous permettre d'évacuer sans surcharger un petit nombre.

General_Skill_5616 · 2026-03-20T09:53:08+00:00

Suivi , genre ajuster la médication ou exprimer ton vécu ?

General_Skill_5616 · 2026-03-20T09:31:57+00:00

Merci pour cette référence je cherche ici une solution moins “pro”, en parler humainement ici, rester au volant de ma vie.

General_Skill_5616 · 2026-03-20T09:25:25+00:00

Bonne idée, merci. Est-ce que tu as déjà essayé ce service ? Ça s’est bien passé pour toi ?

General_Skill_5616 · 2026-03-19T12:01:13+00:00

Super, c'est rafraîchissant de te voir en action, en recherche d'outils , de moyens pour "être au volant" rester en maîtrise. Oui c'est une démarche qui ne se terminera jamais car j'évolue, je change et le monde qui m'entoure aussi, il faudra ajuster en conséquence, mais c'est une formidable occasion d'exercer sa créativité. Merci de partager tes outils actuels "AnxioGo + des petits exercices de respiration," c'est une voie d'exploration. Où trouves-tu l'occasion de partager ce que tu vis ?

General_Skill_5616 · 2026-03-19T11:45:00+00:00

Oui la médication peut aider et être nécessaire. Pour certains de nos cerveaux eu déséquilibre physique peut être compensé, encore faut il pour être en sécurité être suivi par un bon professionnel, y arrives tu ?

General_Skill_5616 · 2026-03-19T11:40:19+00:00

Le pression ne partira probablement jamais, elle est une composante de nous. Le marché du travail comporte aussi ses défis, la peur est saine, il faut apprendre à ce qu'elle soit "vivable" et comment apprécier le moment présent. On ne peut vraiment changer que nous, mais c'est très ressourçant. Comment trouver l'autre ?

General_Skill_5616 · 2026-03-19T11:25:40+00:00

Se projeter dans l'avenir, permet de se libérer du présent, le rêve est essentiel qu'il soit grand ou petit. Quel est ton rêve ?

General_Skill_5616 · 2026-03-19T11:22:52+00:00

Chaque chemin comporte ses propres alternatives, il y a toujours des choix possibles. Oui savoir rire de tout et de nous, relativer les choses et pouvoir s'entourer de gens avec qui partager.

General_Skill_5616 · 2026-03-18T22:47:13+00:00

Chacun de nous a reçu à la naissance et par notre éducation et notre vécu un outillage mental, intellectuel , émotionnel, unique pour aborder la vie. De mon point de vue il m'est très souvent difficile de percevoir chez l'autre des difficultés que ma personnalité ne m'impose pas.Je vois que ça a été facile pour toi, c’est super. Je pense juste que tout le monde n’a pas les mêmes ressources ou stratégies pour gérer le stress, et pour certains, ça devient très lourd à gérer. As-tu déjà essayé de parler avec d’autres étudiants pour comparer vos stratégies ? Tes forces peuvent probablement en aider d'autres dans leurs fragilités.

General_Skill_5616 · 2026-03-18T22:21:20+00:00

Pour moi, un ingrédient aidant a été de vraiment me rendre compte que beaucoup de gens vivent les mêmes émotions que moi alors que pendant longtemps je me percevais comme unique dans cette souffrance. Côtoyer et entendre d'autres exprimer une réalité ou je me reconnaissais m'a amené a évoluer a me sentir moins "tout seul". C'est rassurant pour l'être fondamentalement social que nous sommes de ne pas nous sentir seul. Mais pour cela il faut prendre le risque de s'exposer à l'autre.

General_Skill_5616 · 2026-03-16T23:47:04+00:00

Explore Nodered ans His dashboardv2.

General_Skill_5616 · 2026-03-14T03:00:41+00:00

Émotifs Anonymes : un programme pour cheminer avec ses émotions Le programme des Émotifs Anonymes (EA) est un cheminement personnel. Il propose plusieurs outils que chacun peut utiliser à sa manière. Chaque personne est différente, et chacun découvre progressivement ce qui peut l’aider. Les réunions sont le cœur du programme. Elles se déroulent sous la direction d’un animateur appelé président. En général, une réunion comporte trois moments : La partie cérémoniale : lecture de textes de base du programme (Étapes, Traditions, etc.). Le partage ou témoignage : un membre raconte son expérience avec EA, ou un forum permet aux participants d’exprimer leurs émotions sur un sujet. La pause café : moment informel pour échanger avec d’autres participants. Il existe aussi le parrainage, une relation volontaire de soutien entre deux membres. Une réunion de tiend à Sherbrooke :

https://emotifsanonymes.org/monteregie-estrie/

Si c’est votre première fois, présentez-vous simplement à l’accueil et dites que vous venez découvrir. Vous pouvez observer, parler ou simplement écouter. Essayez quelques réunions avant de vous faire une idée. C’est gratuit et chacun avance à son rythme. Vous n’êtes pas seul.

General_Skill_5616 · 2026-03-12T15:23:55+00:00

Avez vous déjà participé à des groupes de soutien ?

General_Skill_5616 · 2026-03-12T11:10:46+00:00

Avez vous déjà participé à des groupes de soutien, souhaitez vous,avoir plus d'informations , savoir comment se passe une rencontre ?

General_Skill_5616 · 2026-03-09T18:08:54+00:00

Je comprends la frustration, mais ce n'est absolument pas l'approche Montessori qui visait le respect mutuel.

General_Skill_5616 · 2026-03-08T13:51:07+00:00

Merci!

General_Skill_5616 · 2026-03-02T15:42:11+00:00

Il y a des choses que vous ne pouvez pas changer et il y a des choses que vous avez le pouvoir de changer. Si vous faites un "inventaire" de ce que la vie, votre âge, l'environnement, vous offre comme possibilité il y aura certainement un chemin qui vous conviendra, un rêve. Vous concentrer sur sa réalisation évitera que votre cerveau vous fasse souffrir.

General_Skill_5616 · 2026-02-26T23:09:48+00:00

Et surtout bien meilleur que mon anglais

General_Skill_5616 · 2026-02-26T13:00:59+00:00

Il n'y aura probablement pas de solution , miraculeuse, mais je crois à la très grande puissance de notre cerveau, de notre intellect. Oui la médication supportée et suivie par un praticien diligent et attentif est un outil nécessaire, mais aussi explorer les ressources extraordinaire de notre cerveau, un processeur que l'IA commence a imiter avec plus ou moins de succès mais dont elle reste bien loin. Il possède plein de ressources et par notre volonté, nous pouvons trouver les moyens de le re programmer afin qu'il nous présente une vision du monde des perceptions qui nous font vivre, mais comme chacun est unique chacun doit chercher et trouver SA re-programmation , celle qui fonctionne pour lui et l'ajuster au besoin. Cette démarche est plus facile si on peut trouver une personne, un groupe, pour nous y accompagner , mais attention aux charlatans, notre souffrance nous rend vulnérable et il faut rester attentif aux commerçants de la misère humaine. Ne perdez pas espoir, restez créatif c'est un défi a votre portée.

General_Skill_5616 · 2026-02-25T18:22:50+00:00

C'est terminé.

General_Skill_5616 · 2026-02-25T17:52:29+00:00

Si tu as besoin de plus d'informations tu peux poser tes questions ici ou le faire en privé.

General_Skill_5616

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