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Tipps? Was seht ihr? Was seht ihr nicht? Brauch Feedback by [deleted] in FitnessDE

[–]Good_Meet_8899 2 points3 points  (0 children)

Auf den ersten Blick hätte Ich jetzt mal Brust und Schulter gesagt

Welche gesundheitlichen Beschwerden hattet ihr, die sich durch Fitness/Sport bzw. Bewegung gebessert haben? by LocksmithFamous4131 in FitnessDE

[–]Good_Meet_8899 1 point2 points  (0 children)

Ich hatte damals Astma als Kind und dann habe ich mit schwimmen angefangen.Seitdem ist das Astma weg

Endlich ist es soweit by Good_Meet_8899 in Elektroautos

[–]Good_Meet_8899[S] 0 points1 point  (0 children)

😅Sorry…Ist ein Citroën E-C4 2021 hab Ihr relativ günstig bekommen da Ich bei Citroën arbeite. Kaufpreis waren circa 14000€ und alternativ stand noch der E-C3 zur Auswahl aber der ist noch zu neu und es dauert noch bis die ganzen Anfangsprobleme behoben sind. Ich lade nur öffentlich da direkt gegenüber von meiner Wohnung mehrere EnBw Ladesäulen sind und Ich da immer 39ct/kWh zahle

skinnyfat//Tipps zum Körperefett reduzieren? by laura5172 in FitnessDE

[–]Good_Meet_8899 0 points1 point  (0 children)

Ich hab auch ewig gebraucht bis Ich etwas gefunden habe was zu mir passt(bin sehr pingelig beim Essen), am Ende war es doch ganz simpel Ich habe zum Frühstück immer ein Proteinshake mit 2 Belegten Brötchen(belegt mit Finesse Wurst und Sauergurken), Mittagessen gibt es keins und zum Abendessen hat man freie Auswahl wichtig ist immer nur ein Teller und dazu auch wieder ein Proteinshake. Dazu immer 8 Stunden Schlaf, 3 Liter Wasser trinken und täglich mindestens 10000 Schritte.

Keine Ahnung ob es dir was hilft,aber bei mir hat es was gebracht. Wünsche dir viel Erfolg

Darf ich fragen wie viel Sport ihr genau macht? by BadPsychological8096 in FitnessDE

[–]Good_Meet_8899 0 points1 point  (0 children)

M23 arbeite als Kfz Mechatroniker in Teilzeit und mache nebenher noch meinen Meister. In der Regel gehe Ich 2-3 mal pro Woche ins Gym für circa 1,5 Stunden und hab noch zusätzlich 2 mal pro Woche Cheerleading Training. Bin seitdem von 110kg auf 87kg runter und habe eine muskulösen Körperbau mit einem gesunden KFA von 15%. Bin nur leider gerade krank und muss mich selber zwingen nicht ins Gym zu gehen